木曜日は夕方の西浦和道場から🌇

前半は型の打ち込みをして、後半は11月の各種大会に向けての連続組手と30秒ミットラッシュでした💦💦

夜は南浦和道場一般部🌙✨

技の研究からこちらも連続組手、そしてミット打ち込み💦💦

来週のKWF世界大会へ向けて西浦和道場と南浦和道場をハシゴして追い込んでる道場生がいます💦💦

追い込みは今週末まで、疲れが溜まる時期なので体調崩さないように栄養補給、休息にも気をつけましょう😊

最後はビジネスマンクラス。

来週の拳チャレで壮年部の試合デビューの道場生と、今年は新極真ドリームフェスティバルや様々な大会に出続ける脅威の60代、鉄人鶴さんとの組手の様子です☺

鉄人は今でも着実に成長しております！

そしてクリスマスまで試合予定が入っている鉄人🎅🎄

休みません、勝つまでは👊🏆

<極真武道空手連盟　極真拳武會さいたま浦和支部>

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南浦和道場（〒３３６－００１７さいたま市南区南浦和１－２３－１２）

℡０９０－４７１１－９６２１（菊地）

℡０９０－３４０４－４０５６（小辻先生）

それぞれが目標に向かって今できることを精一杯やりました