暗黒デブ期から4４歳までの変貌はブログ１回目の記事で⇒http://ameblo.jp/kyokugenbiyou/day-20120219.html
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山梨のキノコ農園の方が手作りしている酵素が届きました。

こちらの酵素はもう何年も飲み続けておりますが、もはやワタシの生活にかかせないものです

ワタシは自分の身体で実験するのが大好きなので、これは良さそうだと思ったサプリや健康食品は数ヶ月摂取し続けて身体の調子が良くなってきたら、あえて今度は１週間～１ヶ月近く止めてみます。

それで身体の調子が悪くなってきたら、『うん、やっぱりあのサプリは効いてたんだわ

』と再確認して、その後またずっと飲み続けます。

もはや、変態の域ですね。

こちらの酵素もそうやって確認した、効き目確かな品です。

サロンでも、施術前にお客さまに飲んでいただいておりますよ。

さて、前回のブログで筋肉の凝り方は人によって千差万別と書きましたが、ご職業によっても大きく違ってきます。

上の写真のお客さまは、今年武道館でのライヴを控えたバンドのギタリストさん

ギターを左肩にかけて演奏をされるため、肩から腰までの左半身の筋肉の緊張が強くありました。
また、頭を前後に振るパフォーマンスにより、背中の上部、頚部全面の緊張がありました。

こういったご職業の方は仕事の影響が体に強く出ているため、継続的なケアが必要となります。

筋肉は酷使した分以上に充分なケアをおこなわなければ、いずれ必ず身体に悪影響が出てきます

プロのアスリートの方々も、練習量に匹敵するボディケアを丹念におこなっています。

しかし、実は普段から身体を鍛えているプロアスリートよりも、一般の方のほうがマラソンやテニスなど趣味的なスポーツをする時にしっかりと準備運動をしておいて、その後にボディケアをしないと、故障の原因となるのです

実際に当サロンにも、マラソンで脚を痛められた方が来られております。

どうしても勤勉な日本人は身体を酷使して働くことを美徳としがちで、大切な身体をメンテナンスすることを後回しにしています。

でもね、寝たきりの老人だらけの長寿国に意味はありますか？

元気で長生きの【健康長寿】であることが、大切です。

身体を動かし働いた分ボディケアすることを心がけるだけで、将来は素敵なものに大きく変わってきますよ

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２個あってめんどうですが

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健康寿命。