日曜日の夜 | エグゼクティブ・コーチ 和気香子

エグゼクティブ・コーチ 和気香子

普段の思考パターンではどうしても出てこないことが、ふとした瞬間に閃くことがあります。
そんな状態を意図的に作り出して、色んな気づきを得てもらうことで将来の夢・ビジョンを明確にしたり、課題解決のためのヒントを見つけるお手伝いをするのが私のコーチングです。

って、やっぱり憂鬱になりますね。

楽しい週末が終わり、明日からまた仕事。。。

忘年会シーズンで飲み会疲れもたまっているし、既に疲れた気分ですよね。

私の場合、月曜日の対処法は、二つあります。

仕事のあとの楽しみを何か考えること。
帰りにウインドウ・ショッピングをしようかな。
積んでおいたミステリーを読もうかな。
気心の知れた友達とご飯たべようか。
(掃除が好きなので)大掃除の第一歩として、窓拭きするか。
早帰りできたら、映画でも見ようか。
等々、通勤中に想像します。

少し楽しくワクワクしてきます。

もう一つは、朝一番の仕事は、簡単なものから片付けて達成感を早目に感じるようにします。
この際、優先順位な無視!

達成感を感じれば、その後の仕事がはかどるようになります。

月曜日の朝イチに重い会議がある会社が多いけれど、あまり効率的ではないような気がします。

各々が、自分のペースを取り戻してからの方が良いですね。

明日の朝は、満員電車の中で、仕事後の楽しみを考えてみたらどうでしょう?