今朝は曇り空。
この間の日曜日、アルクトゥルスヒーリングを受けたのだけれど（これについてはまた書きます）
その際
意外にも
「呼吸をもうちょっと意識して」
という助言をいただきました。
呼吸のことは最近意識になかったので
ヨガの時など
改めて意識してみたら
呼吸が浅かったです。
ヒーリング後、意識しているので
今朝のヨガの時は
全身で呼吸している感じ
思い出しました。
そうそう、前は呼吸がもっと深くて
全身でできている感じだったのです。
いろいろなことにとらわれていると
すぐ、呼吸が疎かになってしまいます。
深呼吸のまほうより
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私たちが1日約3万回くりかえす呼吸。
この命を紡ぐ営みに少しの意識を傾け、その質を向上させるだけで、今抱えている慢性不調、そして未来に発現するかもしれない病気の芽をスッパリと断ち切ることができるのです。
呼吸法とかではなく
ふだんの呼吸。
呼吸のことを忘れても、とりあえず生きていられるので、ふだん忘れがちなのですけれど
ふだんの呼吸の質により
身体はもちろん心も状態は違ってくること
改めて見直したいと思います。
今朝の空は
血が通ってくるように
雲に紅がさしました。
感謝
どんなときも楽しむことを忘れずにいてください。
楽しんでいれば感謝が生まれます。
感謝して願いを放ってください。
願いが叶ったら
感謝して愛のエネルギーを循環させましょう。 今日もいい日。
ありがとうございます。
今日もいい日。
ありがとうございます。