こんばんは。
今日は最低気温23度、最高気温29度
朝は靄がかかっていましたが
徐々に青空が広がってきました。
日差しは強く、たまに涼しい風が吹き抜ける一日でした。
これから雨が戻る予報。
先ほどから雨が降り出しました。
自分の状態に気づくこと。
今朝バスに乗ったら、なぜか気分不良。
以前ならそういう時も
スマホをだらだらと触ったりしていたのですが
最近はそこでスパッと止めて寝るようにしました。
今日もバスの中では寝ていました。
バスから降りたら、頭が冴えて
いろいろなアイデアが湧いてきました。
最近は、動いていい時休むべき時の
自分の状態に微細に気づくようになりました。
自分のエネルギーを保ち上げる方法。
まずは状態を観察することから。
写真は朝から夕方までの空。
今日もいい日。
ありがとうございます。