＼繊細さん×自分後回しママの救世主／

✨輝く自分✨強み発見コーチきょうこ

𖧷がんばりすぎる我慢ママを卒業！

𖧷自分の強み発見！ブレない自分に

𖧷自分と向き合い満たされる

子育ても！仕事も！家族も！どんな時も自分が楽しむ💓
HSS型HSP・うつ・自己肯定感を克服した３児ママが

共感力半端なく繊細さんに寄り添います♡
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きょうこについてはこちら🌷

あなたは自分の

・考え

・思い

をしっかり伝えきれていますか？

突然ですが私自身、

考えや、思いを伝えきれず

鬱になってしまった経験があるんですね。

でも、言語化をトレーニングした結果

・自分の考えや気持ちが整理・理解できる

・物事を整理して伝えられる

・意見や提案が通りやすい

という変化があり

とっても生きやすくなったんです。

私は、

・刺激追求型の外向的な繊細さん（HSS型HSP）

・気遣い屋さん

・空気を読みがち

・物事を深く考える

・家族優先で自分我慢ママ

・責任感が強い

・まだまだ頑張れると限界まで無理をする

・完璧主義

な体質で(笑)

自分で言うのも変ですが

長年「これが当たり前」に生きてきたから

自分の生きづらさに全く気付いていませんでした。

そんな私が鬱になった時、

・子供の成長で変わってくる子育ての仕方に自信・余裕がなくなった

・夫との関係がうまくいかなかった

など、外的要因が重なったことはありました。

ですが、最大の原因は

「自分の気持ちや、考えをおろそかにしてきた限界がきた」

ことだと感じています。

自分の考えや思いを

「言語化」することが出来ず

どの言葉を

どう紡いだらいいか分からなくて

伝えることを

諦めていたんですね。

そして、その思いが溜まりに溜まって

鬱になってしまった。

・言葉が出てこなくて口にすることが苦手

・どんなふうに伝えたらいいか考えてると

言うタイミングを逃してします

・話がどんどん長くなってしまう

・なかなか相手に伝わらずイライラさせてしまう

・自分の気持ちにはフタをしてしまう

・長々と子供にお説教してしまう

などなど、あげればきりがないのですが

そんなことって

日常茶飯事じゃありませんか？

特に繊細さん（HSP気質）の方は

物事を深く察知して、考える傾向があるので

自分でも気づかないうちに

モヤモヤを溜めてしまいがち。

そんな頭の中や、心の中の考えや気持ちを

自分で理解して人へ伝えるには

「言語」が必要なんです。

そしてその「言語」を

頭の中で考えていることを言葉に変えて、

それを相手が理解しやすい表現で伝える力

それが「言語化」です。

ですが、普通に生活していても、

言語化を成長させるって難しいんです。

何故かというと、そもそも日本人は

自分の考えや心を

人へ伝えることが

タブーだと教育されているところがあったり

（謙遜が美徳と言われている部分など）

自分の意見を伝えて議論する訓練を

積んでいないため

日常生活を送っているだけでは

言語化を成長させ

自分の心や意見を伝えて

生きやすくなることは難しい。

だからこそ私は

「繊細さんの言語化トレーニング」

をお伝えしたい！と一念発起。

・繊細さん（HSP気質）

・気遣い屋さん

・我慢屋さん

・頑張り屋さん

・空気を読みがち

・子供優先にしなきゃママ

・責任感が強い

・自分はまだまだなのに頑張れない

・完璧主義

なあなたが

もっとあなたらしく

もっと生きやすく

もっと笑顔になれる

サポートをします💛

自分の考えを明確にして伝えると

→心の中がどんどんクリアに

モヤモヤがなくなり生きづらさから解放♪

更に、

言語化力が上がると、

自分の気持ちを認められるようになるので

→自己肯定感もグングン上がる！

言語化力アップで　心の中をどんどんクリアに✨

「繊細さんの言語化トレーニング講座」

■期間

１ヶ月間

マンツーマンなので開始時期はご相談で♪

■内容

・事前にZOOMオリエンテーション60分

・言語化トレーニングワーク　期間中回数無制限

（言語化トレーニングワークの提出→添削と深堀り）

・期間中オンライン個人セッション60分1回

■料金

19,800円税込　口座振込もしくはpaypal（クレジット）

事前オリエンテーションでお話を聞きながら

あなただけの

「言語化トレーニング」を進めていきます。

１ヶ月間の毎日の言語化トレーニングと共に、

セッションもあるのでマインドセットも一緒にお伝えしちちゃう

とんでもなくお得な講座内容♪

言語化トレーニングの内容をもっと知りたい！

どうやってやるの？って方にはLINEから無料相談にてお伝えします。

お申し込みは

言語化トレーニング申し込みフォーム

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■こんな人におすすめ

・自分は後回しにしてきた

・人に気持ちを伝えることが苦手

・これを言ったらどう思われるかをまず考えてしまう

・空気が悪くなることが嫌

・私はまだまだ！完璧に程遠いと感じている人

・生きづらさを感じている人

■こんな人はご遠慮ください

・自発的に変わりたいとは思わない人

・このままでもいいかなと思う人

・アドバイスを素直には聞きたくない人

※当講座は申込者様と一緒にすすめるトレーニングです。

今の自分から抜け出したい、ワンランクアップしたい、変わりたい！という

意欲のある人、ぜひお越しください！

きょうこが全力でフォローします💕

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