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  山のような安定を下さいと祈りました。
• 幸せな未来は自分でつかむもの。
• オススメの本。ヨガポーズにアーユルヴェーダとチャクラの説明が加えられた本。
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  ヨガはもっともっと深い。学びが必要。私の選んだ本。
• 怒りが湧いた理由と解決策
• 「我」を取ることが本当に難しい。「我」があるうちは、豊かさを受け取れない。
• まずは自分の感情に気づくことから。
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  今ここにある自分、が全て。
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  ヨガの時間は、身体と頭を休め、心を鎮め、声を聞く時間
• 人は喜びを得るごとに苦しみも得ている。
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  目に見えないものを信じるか？信じないか？
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  ヨーガの八支則、ニヤマについて。知っておくと生きる知恵になります。
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  ヨーガのハ支則の中のヤマについて
• ただここにいる自分をヨガで感じる。
• 瞑想の前にするべきことと瞑想の意味。
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  全ての感情から解放された先に存在してみたい
• 瞑想すると、真実が現れてくる。
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  ヨガは、瞑想。なぜ瞑想が必要なのか？
• ヨガインストラクターに転身してからの私。資格を色々取得。
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  保育士を長く勤めていてそこからヨガインストラクターに転身

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