カラダが、ニンニクを求めてるの

無性にニンニク炒めが食べたくなった夜。。。

ほうれん草を冷蔵庫から引っ張り出し、

フライパンでちゃっちゃとオイル炒め。

味付けは”塩”だけなのに、”うまぁ～い😍”。

一人で半束、食べられますわよ😆

こんがり焼いたニンニクはカリカリしてて、

なんておいしい❤️

ニンニクには栄養豊富な上、気持ちを落ち着かせたり、

免疫力を高める”アリシン”という物質や

抗酸化作用を持つ成分も多く含まれているそう。

ここ最近、寒い日が続いていたので、

カラダが免疫力をつけたかったのかなぁ🤭