初日体重 71.4
2/11体重 62.5
初日体脂肪 31.6
2/11体脂肪 29.7
昨日は朝から
カロリーメイト
昼間はチョコとかポッキーとかとんがりコーン（懐かしい）とか少しずつ食べて、、
夜も、白米🍚、茄子の素揚げとか
食べちゃったり
本日、、増えてます
ダイエットグッズ、、
ダイエットを始めてから痩せるだけじゃなくて、体型も整えたい、と思い、着圧タイツを履き始めました。
写真加工しすぎて全然違う感じですが、👇こちら
色はショップの色の通りです。
最初チャコールグレーを買って、良かったので、グリーンを買い足しました
こちらは寝る時も🆗！
外出にも🆗！
1番最初に買ったのはこちら
お値段も安くて口コミも良かったので買いました
こちらのほうが、着圧の繊維が見えるので、アウターとしては使えないかな。
あと、ウエスト部分に大きく「RIZAP」のロゴがあるので
ちょっと恥ずかしい
着圧タイツ、初めて履いた時は
キッツ
これ上まで上げて大丈夫⁉️
とか思いましたが、
履いてみたら
圧が心地よい
毎日ずっと履いています