不満はないけど満たされない

こんばんは、小松恭子です。

私が主役の人生を楽しむ女性に向けた

感情と感覚を翻訳するお手伝い

✨海外🇺🇸育ち｜🇯🇵在住
✨元外資系金融｜世界中の人と交流
✨素粒子治療/エナジーコントロール®️/腸活/マインドコーチ
✨幸せを感じる力を取り戻す
✨私が主役の人生を楽しむメソッド

不満はないけど満たされない🥺

大きな不満はない
ちゃんと生活できてる
それなのになぜか
心の奥にモヤモヤが残る毎日。

理由はわからないけど
ふとしたときに思う
「このままでいいのかな」って。

以前の私はまさにこの状態で
現実的に満たされていることと
心が満たされることは別
なんだなってことを知りました🤓

そして心を満たすには
“幸せを感じる力”
が必要だということも。

「心からの幸せ」
あなたは最近、感じていますか？

そういえば、最近感じていないかも・・・
そう思った方も大丈夫😌

自分の感覚や感情を紐解いていくことで
幸せを感じる力は戻ってきますから。

一緒に紐解いていきたい方は
LINEからご連絡くださいね🔻

言葉にならない感覚や感情を
丁寧に“翻訳”するお手伝い、
させていただきます☺️

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楽しいことをしているはずなのに、疲れる

こんばんは、小松恭子です。

感情と感覚を翻訳するお手伝い

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楽しいことをしているはずなのに、
疲れる

予定も入ってるし
人にも会ってる

やりたかったことも
ちゃんとやってる

なのに
終わったあと
どっと疲れてることありません？

「楽しかったはずなのに、なんで？」って
ちょっとした違和感が残る感じ！

それ、もしかしたら
“やりたい”じゃなくて
“やった方がいい”で選んでるのかも、

・誘われたから
・断るのも悪いし
・これくらい普通だよね

そんなふうに
気づかないうちに
自分の気持ちを後回しにしてると

楽しいはずのことでも
ちゃんと疲れちゃう

それって
周りに合わせられる
優しさとも言えるから
悪いことではないんだよ。

ただその優しさが
自分にも向けられているかというと
少し違うのかもしれない。

このままでも問題はないよ。

だから、
無理に変わらなくても大丈夫。

でもあまりにも疲れているのなら
「これ、ほんとはどう感じてる？」って
自分に聞いてみるタイミングかも。

自分に問いかけることがきっかけで
心からの喜びを再び感じられるように
なることがある。

なにを選ぶかで人生は変わっていきます。
自分に優しい選択を

-　－　─　─ ─────────────── ★

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ちゃんとやってるのに報われた感じがしないあなたへ

こんばんは、小松恭子です。

ちゃんとやってるのに
報われた感じがしないあなたへ

がんばってるはずなのに、
どこか満たされない。

ちゃんとやってるのに、
なぜかうまくいってる気がしない。

そんな感覚、ありませんか？

もしかしたらそれ、

「足りない」のではなくて

“我慢していることに
気づいていないだけ”
かもしれない。

本当は少し無理しているのに、

「これくらい普通」
「みんなやってる」

そうやって
自分の気持ちを後回しにしていると、

だんだん感覚が
わからなくなっっちゃう😢

イヤだな、しんどいな、
本当は違うなっていう小さなサインも、

気づかないうちに
見過ごしてしまう。

でもね、

報われないように感じるときって

「もっとがんばる」のサインじゃなくて

“本当の気持ちに気づいて”
っていうサインのことも多い。

いきなり変えなくていい。
ただ少しだけ、

「私は本当はどうしたい？」って
自分に聞いてあげて。

その感覚を
取り戻していくことが自分に優しい。

もしかして私、我慢してたかも。

そう感じた方は、
一人で抱え込まずに
お話しに来てくださいね☺️

今のあなたの状態を
一緒にやさしく紐といていきましょう🕊️

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幸運な人が手放している思考

こんばんは、小松恭子です。

幸運な人が手放している思考

それは、執着

執着って
「これがなかったら
私の人生は不幸になる」っていう思い込み

でも本当に、
ひとつ何かを失っただけで
人生が不幸になることって
ほとんどないのに
そう思い込んでいるから
必要以上に握りしめてしまうんだよね。

離れたら終わり
なくなったらダメになる。

そんなふうに思うほど、
苦しくなっちゃう。

幸運な人は
「あ、これ執着かも」って
気づける人。

そして
少しずつ手をゆるめていける人。

執着を手放すと
不思議と流れが軽くなって
本当に望んでいるものが
ちゃんと入ってくる余白ができていく。

幸運って
何かを必死に掴むことじゃなくて
余白をつくること。

私はそんな風に思っています。

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本当の私って、どんな私？

こんばんは、小松恭子です。

本当の私って、どんな私？

「自分らしく生きたい」
「本来の私でいたい」

そう思ったこと、ありませんか？

でもそもそも、
“本当の私ってなに？”

ここが曖昧なままだと
どこに向かえばいいのかも
わからなくなってしまう。

これはあくまで私の見解だけど、
本当の私って

“オリジナルの魂の状態で生きていること”
なんじゃないかなって思っています。

じゃあ、
何がオリジナルで
何がそうじゃないのか？

ここが一番むずかしいところだと

思うんだけどでも、

日々の中で少しずつ

「これは本当に私が望んでる？」
「これは誰かの期待じゃない？」

そんなふうに
自分に問いかけながら
見極めていくことで
少しずつ見えてくる。

そしてその“見極める力”がついてくると

自然と
オリジナルの自分に近づいていく。

私自身、振り返ってみると
本当は望んでいないものを追いかけたり、
どこか無理をして生きていた時期もあったけれど

今は、
「あ、これ私だ」って思える感覚が増えて
ずいぶん生きやすくなりました。

“本当の私で生きる”って
どこかに正解があるわけじゃなくて

自分で定めて、
そこに向かっていくプロセスそのもの。

完璧じゃなくていい。

少しずつでも
自分に近づいていくことが
何より大切なんだと思うのです。

あなたにとっての本当の自分とは？

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愛の波動は永遠に

2014年の再投稿記事です。

ご案内は終了していますことご了承ください。

直近のご相談はこちらからお願いします

『現在ご提供中のサービス（存在で愛される♡私の在り方メンタルコーチング）』現在ご提供中のサービス一覧です。存在で愛される♡在り方コーチング自分の存在を大切に、自分の望みを叶え、楽しい人生を謳歌したいあなたへ頑張ってきた…

ameblo.jp

***

こんばんは。

恋愛魅力ブランディングコーチKYOKOです。

今年も残り数時間ですね～

カウントダウンの準備OKでしょうか?

私は数年ぶりに実家で年越しをしますよ～

さてさて、

今年最後の記事、

ちょっと長くなりますが、

最後までお付き合いいただけると嬉しいです

私にはとっても大好きな祖父がおりました。

祖父も私を可愛がってくれていました。

祖父とはある事情によりなかなか会うことが許されず、最後に会えたのは高校2年生の冬

誰にも言わず内緒で会いに行きました。

その時私は初めて、

「私、愛されているなぁ～」

を感じたのです

今でもはっきり覚えています。

ただただ、私が存在している事を喜んでくれている事が本当に嬉しかった。

その時感じた想い、

受け取った愛情は

今も私の心の中で生き続けています。

もうこの世にはいない祖父ですが、

祖父の想いは、

辛いことがあった時、

悲しいことがあった時、

今でも私を見守り、支えてくれています。

今年、残念ながら恋愛が上手くいかなかった方

大切な人とお別れすることになってしまった方

悲しい気持ち、

悔しい気持ち、

怒りの気持ち、

をその恋の思い出の中心においていませんか?

辛かった気持ちはよくわかります。

でも思い出してみてください。

一瞬でも愛されていた時間を・・・

一瞬でも幸せを感じた時間を・・・

これからはこの時間を思い出の中心にしていきませんか?

あなたが受け取った愛情は

あなたの中でこれからもずっと生き続け、

あなたを優しく見守ってくれます。

たとえあなたは無意識でも、
心を支えてくれる役割をしてくれるでしょう。

愛された想いはずっと心の中で生き続けます・・・

私の祖父の想いのように優しく・・・

あなたが彼に与えた愛も彼の心の中で永遠に生き続けます。

もう何か直接的にしてあげられることはないけれど、あなたが贈った愛情は彼のこれからの人生の支えになっていくことでしょう。

ただ一緒に人生を歩めなかっただけ・・・
愛が存在ていないのではないのです・・・

どうでしょうか?
終わってしまった恋の捉え方、
少し変わりましたか?

目の前に見えているものだけに心を奪われないでください。

人って見えない愛情に支えられながら生きているのだと私は思っています

あなたは今年どんな愛を受け取ってきましたか?

どんな愛を与えてきましたか?

私は今年もたくさんの愛をいただきました～

その愛を来年は多くの方と
シェアしていきたいな～と思っております

愛が愛を生む連鎖を起こしていきた～い

まもなく迎える2015年、
愛溢れる一年でありますよう、
心から祈っております

愛と感謝を込めて、

KYOKO

期待しててもいい。でも、苦しいなら見直してみて

意識を軽くする『幸せ在り方コーチング』
小松恭子です。

日常を大切に
自分に優しく生きたい人へ

期待しててもいい
でも、
苦しいなら見直してみて

期待してもいい。
人間だものしてしまうよね😅

でももし今、
その期待があなたを苦しくしているなら
少しだけ立ち止まってみてほしい。

期待が悪いんじゃないよ。

ただ、

✔ 叶わないと自分の価値まで揺らぐ
✔ 相手の行動で気分が決まる
✔ 「こうあるべき」に縛られている

そんな状態になっているなら
それは“望み”ではなく
少し重たくなった期待かもしれない。

望みは、本当はもっと軽くていい。

「叶ったら嬉しいな」
そのくらいのやわらかさでいい。

自分を苦しめる期待からは
そっと自由になっていい。

あなたのその期待は
やさしい？それとも重い？

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今日の解釈が、今日の幸せをつくる

意識を軽くする『幸せ在り方コーチング』
小松恭子です。

日常を大切に
自分に優しく生きたい人へ

今日の解釈が、
今日の幸せをつくる

昨日、神社に行ったときのこと。

入口に、ひとりの男性が座っていました。

その瞬間、私は
「怖いな」「危ないかもしれない」
そう感じました。
（そんな雰囲気な方だった😅）

だから中には入らず、
入口で手を合わせて帰りました。

帰り道で、ふと思ったんです。

私はあの人のことを
何も知らない。

でも私は
“怖い人”と解釈した。

そしてその解釈が
今日の行動を決めていた。
（中に入らはいという行動）

その解釈と取った行動が
悪いと言いたいわけじゃない。

怖いと感じた自分も否定しない。
（自分を守ることは大切だよね）

ただ
事実はひとつでも
意味づけは、
いつも私の中で生まれている。

そう思ったとき
もし神様の視点だったら
どう見えるんだろう？
と考えました。

もしかしたら
私もあの人も
同じひとりの人間として
ただ存在しているだけなのかもしれない。

正しくありたいわけじゃないんです。

でもできるなら

少しだけジャッジを減らして
世界を観られる人でありたい。

／
私の解釈が
私の現実をつくっている。
＼

だからこそ

解釈は、できるだけ
やさしいものでありたい
そう気づかせてくれた
些細な出来事でした。

あなたは今日、
どんな解釈をしていますか？

自分の解釈に少し疲れているのなら
今のあなたの心の整理を
一緒にしてみませんか。

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後悔してもいい、大丈夫だから

意識を軽くする『幸せ在り方コーチング』
小松恭子です。

日常を大切に
自分に優しく生きたい人へ

後悔してもいい
大丈夫だから

「あの時こうしていれば」
「なんであんなことを」

そう思ってしまう日があってもいい。

でももし
“取り返しのつかないことをした”
そんなふうに感じて
ずっと心の中で自分を責め続けているなら

それは少し、もったいないかも。

大袈裟に聞こえるかもしれないけれど

後悔があったとしても
あなたが今こうして生きている時点で
ある意味、大丈夫なんだと思う。

魂の視点で見るなら、なおさら。

そしてね、
たとえ過去に後悔があっても
だからと言って
もう二度とチャンスが巡ってこない
なんてことはない。

人生は
一度きりの減点方式じゃない。