生きづらさを感じているのは本来のあなたから分離している状態です。自分の頭の中でいつも何にフォーカスしていますか?自分の感情、感覚を無視していませんか?本来のあなたに戻るには現状の自分を知ることから始まります。どんな自分にも寄り添いながら…♡