今夜
は
は
豚丼これも またまた簡単
薄切れの豚肉を
をフライパンで炒め
白菜、缶詰のコーンも
一緒に炒めます
塩コショウも
一応しておきますか～＾＾
そして最後
焼肉のたれで味付けし
片栗粉でとろみをつけて
お。し。ま。い。豚丼
お。し。ま。い。金曜日はいつも仕事の帰りが遅くなる
だから 夕飯を朝のうちに作っとくんだぁ
ポークビーンズ
ではなく
ベーコンビーンズ
ベーコンビーンズ大豆と好きな野菜（大根、人参、ごぼう、シメジ…
なんでもOK）とベーコンを
トマトカット水煮缶とコンソメで煮るだけ
私はタバスコをかけて
ピリ辛に
に子供はとろけるチーズを乗せて
まったりとした感じで
食します
今日は万歩計を付け忘れた
けど １時間強
いつものコースを歩いたから
８０００歩は いったかな
日差し
が強そうだったので
帽子をかぶって行ったけど
今度からはサングラス
もいりそう…
今週は４日続けたせいか 暑くなったせいか
ちょっと今日は疲れました