・海老ピラフ
・かぶのポトフ
・新玉ねぎのサラダ
・フルーツヨーグルト
どうしても無性に海老ピラフが食べたくなった日。おかわりしました(#^^#)
・豚キムチ炒め
・かぶのポトフ残り
・サラダ
・冷奴ニラソースかけ
黒米入れると、すごくごはんがもっちりしておいしく感じる！
豚キムチは本当にごはんに合います、食べすぎます。
・カジキマグロのソテー粒マスタードソース
・豚キムチ入り卵焼き
・味噌汁
・さつまいもご飯
・フルーツヨーグルト
薬膳的に、カジキマグロは今の季節にピッタリなのです。
気の流れを良くし、肝臓への負担を減らして、イライラやストレスを和らげます！
・鰯の照焼き山かけ丼
・焼き空豆
・ニラトマト冷奴
・帆立のお刺身
・味噌汁
空豆、昔は嫌いだったけれど、今は大好き！
香ばしく焼いて塩を振っただけで、ビールにすごく合う!(^^)!
・小海老のトマトクリームパスタ
・かぶとほうれん草のサラダ
・イチゴサンド
トマトクリームパスタ、初めて食べた時は感激しました。
それ以来、きっと一番好きなパスタ。
ソースたっぷりで！
サラダは、オイルとレモンと塩こしょうで十分！
これは翌日の朝ごはん。
イチゴが安い今の季節、嬉しいですね！