Happy Smile〜引きが強い私が書くブログ〜 -2ページ目

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10May
- 多発性硬化症の疲労って厄介
  多発性硬化症の症状の一つに「倦怠感」っていうものがあるんだけど、これがめちゃくちゃ厄介本当に何もしてないのに、疲れちゃったり。寝ても寝ても疲れてたり。一日仕事してると、電池が切れたように動けなくなっちゃったり。でも、この症状。冷静にみたら、年齢的なこととか、更年期とか、精神的なこととか、色々なことで疲労って起こるんですよね疲労は、ストレスが重なって起こる作業能率低下状態であり、ストレスが起因で疲労はその結果の一つの状態です。また、医療の世界では、疲労は未病の最たるものと考えられ、回復しない疲労は、様々な疾病へと移行する予知因子と捉えられています。疲労のメカニズム｜健康科学イノベーションセンターホームページ｜大阪公立大学健康科学イノベーションセンターの紹介、イベント開催告知等www.omu.ac.jp私の場合、多発性硬化症が発生した因子は”疲労”とされていました。仕事、趣味、勉強、子育て、家事など、特に女性は多くのことを一度に抱えがちですよね私も、マルチタスクが得意ではないです。しかもHPS気質ということもあり、とっても心が疲れてしまいやすくって以前、こんなブログを書いていたことを思い出しました。『MSの倦怠感にはカルチニンがいいらしい？』８月に入ってからというもの、倦怠感、眠気が強くて、いろんなやる気を削ぎ落としていました💦一昨日、めまいで起き上がれず😵‍💫とうとうお仕事を休む始末に…。さす…ameblo.jp数年前に倦怠感が強くて、主治医に相談したら、サプリメントの「カルチニン」がいいよ〜って教えてもらったことを思い出しましたそろそろ夏に向けて体力つけなきゃだし、梅雨の時期は気圧が変動しやすくて、体はだるいし。今年はちょっと計画的にカルチニン摂取してみようかなと思いますDHC カルニチン 300粒入 60日分ネコポス【送料無料】 L−カルニチンアミノ酸効率よくトレーニングしたいスタイルが気になる燃焼系ダイエット健康美容ビタミンB1 B12配合楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さんの倦怠感、疲労感ってどんなかんじですか？
09May
- 難病の経験が、誰かを支える力になる
  多発性硬化症になってよかったと思うことがいくつかあるけど、その中で受給者証の仕組みについて詳しくなったことがあります。あの蛇腹のやつ、ありますよね。普通に生活していたら、他の人のものを見る機会って、なかなかないと思うんです。でも私は、地域の医療を担う部署に配属されていて、時々、利用者様のところで受給者証に記入する機会があります。数字はあらかじめ事務のスタッフの方が計算して教えてくださるので、あとは記入して印鑑押すだけ。それだけとはいえ、慣れていないとちょっと緊張する場面かもしれません。でも、自分自身が使っているからこそ、臆せず関われるたくさんの特定疾患があって、たくさんの方が療養されている。その事実もまた知ることができて、私なりにこの方々の力になりたいなと日々頑張っているわけです。私が難病であることは、もちろんお話していません。でも心の中では、人一倍のエールを送りながら、毎回関わらせていただいています。今日もまた、誰かの力になれるように。私なりに頑張ります🌿仕事で使っている印鑑はこちら。ベージュっぽい色のやつが、めっちゃ可愛いです【楽天ランキング入賞】はんこシャチハタネーム9 オーダー品シヤチハタオーダーメイド 38色から選べます売れ筋商品別注品ネーム印・浸透印印鑑【送料無料】9.5ミリ文具女子しゃちはた【ネコポス発送・追跡可能】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
08May
- 更年期って、耳にもくるの？
  4月末に咽頭炎になってダウンしてからというもの、左の耳に違和感がずっとあって、トンネルに入っている時のような耳閉感っていうんですかねそういうのがあって。耳抜きしたりすると、ガサゴソなっていたりもして、違和感なんです今日、耳鼻科で診てもらったんです。視診では何も異常はなし。聴力検査や鼓膜の検査でも異常なし。強いていうなら、鼓膜に小さな耳垢が落ちていたくらい。それを取ってもらって、一時的に良くなったものの、その後すぐにゴソゴソ感が復活で、職場でそれを話したら、ちょっと上の先輩が「大人になる時の症状かも。私もそういうことあった」って今年42歳になる私。そろそろ始まってもおかしくないかな〜とはなんとなく思っていたけど。しかも耳の症状があるなんて知らなかったでも【更年期耳閉感】って調べると、出てくるんだよね〜！似たような症状。大人になるからしっかり休めよのサインなのかな。命の母を勧められたけど、どうかな？飲んだことある人、いますか？このピンクの方がいいよ〜ってことみたいです。白いのは、若い人向けなんだって【第2類医薬品】小林製薬命の母A 420錠楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】小林製薬命の母ホワイト 180錠楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 楽しむ人生、病気に負けずに発信したい！
  おはようございます今日五月晴れでとってもいいお天気ですね。こういう日は、とっても眠いです笑さて、昨日のブログに書いたこちら『考える〜自分に合った働き方』旦那さんの提案を受けて、自分のペースで、できる仕事を考えることにしました。前回のブログはこちら『働き方を見直す決断』前回のブログで、今の働き方について旦那…ameblo.jp私が今、やりたいこと、考えていることについて、書いてみようと思います。まずSNSの発信ジャンルも決めてないし、どんな内容にするか模索中だけど、SNSで発信することが好きなので、形にして発信をしていきたいと思います。ただ見ているだけより、発信した方が、共感してくださる方が集まってなんだか楽しくなりそうな気がしてもちろん楽しいだけでは、ないことは承知ですが、そこから輪が広がったらいいなあ〜なんて考えてますそれは、ここのブログも同じ。最近は多発性硬化症以外の病気をお持ちの方がフォローしてくださることもあって、めちゃくちゃ嬉しいです難病にかかってしまったけれど（もちろん、なりたくてなった人はいないですよね）、「人生をもっと楽しんでいこう！」という気持ちで、毎日を大切にしています。そういった前向きなメッセージや「こんなこともできたよ！」という経験も、発信していけたらいいなと思っていますまた気軽に覗いてくださったら嬉しいです。
07May
- 考える〜自分に合った働き方
  旦那さんの提案を受けて、自分のペースで、できる仕事を考えることにしました。前回のブログはこちら『働き方を見直す決断』前回のブログで、今の働き方について旦那さんと話した内容はこちら。『再発疑いから考えた、私のこれからの選択』MRIの結果で再発疑いの箇所が見つかり、心配な気…ameblo.jp体調や生活に合わせて、無理をせずに働ける方法を探すため、実際にどんな手段を選んでいこうか、少しずつ行動に移してみました。まず、自分に合った働き方の選択肢を調べることから始めていますすでにフルタイムに働くことにはこだわっていなくて、今は心身ともに疲れない、楽しくできるお仕事を見つけたいそして、もっと自由な時間を持てる方法を探している最中です。コロナ禍で、note講座やtwitter使い方講座など、SNS関連の講座を数回開催させていただいてきて思ったのは”人に教えることが好き””SNSの仕組みを知ったり、作ったりすることは好き””パソコン、スマホを触るお仕事は好き”ということ。これをお仕事にできたら楽しいだろうなぁと妄想していますもちろんそれだけでは、収入にはつながらないので、今私がやろうとしていることや、始めたいと思っていることを、明日のブログに書きたいと思います私、このチョコが本当に大好きなんだけど「私も好き！」っていう人いる？？【クール便】リンツリンドール 13種40個バレンタインプレゼントお祝いデザートご褒美　盛り合わせ　高級　コストコ　リンドール　人気　送料無料　有名　チョコレート　チョコ母の日父の日楽天市場
06May
- どんな形で収入を得ていくのか
  前回のブログでお話しした通り、旦那さんの提案を受けて、自分に合った働き方を見直すことにしました。これからどんな方法で収入を得るかを考え、少しずつ行動に移し始めています。今「家事改善講座」というオンライン講座の講師の先生をサポートするお仕事をしていますざっくりいうと、家事が苦手なママたちに「家事を改善の方法」のヒントをお伝えして、家事の循環を整えていくという講座です。”家事”と一言で言っても、いろいろありますよね料理、洗濯、お掃除、お買い物、家計管理...そして子育てや夫婦関係までも、網羅している、いわゆる「生活全般の悩み」が対象の講座なのです。実は、私は家事が苦手すぎて特にお料理は、クックパットを30分眺めて、結局夕飯が決められない女でした夕飯のことだけで頭がいっぱいになり、気持ちが疲れ果てることも…。でも、家事改善講座のおかげで、今では1分もあればレシピを決められ、20分以内で夕飯を作り終わることができるようになりました。そんな自分の成長を感じられることが、本当に嬉しいこれからは、講座のサポート役としてさらに成長し、もっと多くの方に家事改善の方法をお伝えできるようにしていきたいと思っています私は、この先生のもとで学ばせていただいています自分に合った働き方を見つけることで、体調が不安定でも「できること」をしっかり見つけていけるのが、私にとって大きな一歩だと感じています。病気があるからこそ、自分の体調や心と向き合いながらできる仕事をしていくことが、今の私には一番大切なことだと思っていますスナイデルホームこんなに可愛いアイテムが似合う女性になりたいな【限定カラーあり】オーガニックキャンバストート -SMALL- SNIDEL HOME スナイデルホームバッグその他のバッググレー【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場SNIDEL HOME 誕生石カラーヘアバンスクリップスナイデルホームヘアアクセサリーその他のヘアアクセサリーレッドワインレッド楽天市場
- 退職を申し出てみました
  GW最終日。午後からお仕事が入っていたので、午後から出勤したら上司も出勤していて。いつもワイワイしている事務所に、上司と2人だけ。私には上司に話したいことがあったんです。「めっちゃいいタイミング」先日、主人と話し合ったこちらの内容『再発疑いから考えた、私のこれからの選択』MRIの結果で再発疑いの箇所が見つかり、心配な気持ちが続く中、風邪をひいて４日ほど体調を崩してしまいました久しぶりのガチ風邪...咳もたくさん出たり、熱は…ameblo.jp「体調のこともあって、退職を考えています」と結構端的に伝えました。いろいろ引き継ぎがあったり、次の人を見つけたりする必要があるので、今日申し出て今月末に退職。というわけにはいかないけど、少しつずつ事は動いていきそうです。HSPの私は、どんな形でみんなに伝わるのかな？とか、仕事一緒にしている人には自分の口から伝えたいけど、いつのタイミングがいいのかな？っていろいろ考えて苦しくならないようにしたいなーと。人生二度目の退職願となりそうです（一度目は、寿退社だった）また進捗あったらご報告しますめちゃくちゃ風通しの良さそうんTシャツをゲットしてきました。夏は本当にどれだけ涼しくできるか今から夏が怖いエアリズムコットンオーバーサイズTシャツ/5分袖UNIQLO
- 働き方を見直す決断
  前回のブログで、今の働き方について旦那さんと話した内容はこちら。『再発疑いから考えた、私のこれからの選択』MRIの結果で再発疑いの箇所が見つかり、心配な気持ちが続く中、風邪をひいて４日ほど体調を崩してしまいました久しぶりのガチ風邪...咳もたくさん出たり、熱は…ameblo.jp旦那さんの言葉をきっかけに、私は自分の働き方をじっくり見直すことにしました。健康が最優先であることを再確認した今、仕事を無理をしてまで続ける必要が本当にあるのかなまずは、自分のペースでできる仕事を考えてみました。フルタイムで働くことにこだわらず、もっと自分の体調や生活に合わせた働き方ができないかな例えば、短時間の扶養内パートタイムやフリーランスとして自分のペースで働くことができれば、心身にかかる負担を減らしつつ、仕事を続けることができるのではないかなと。もちろん、収入面で不安もありますですが、旦那さんが言うように、やり方次第で収入は調整できるのではないかと自分に合ったペースで、心と体に余裕を持たせることが大切だと、今回体調を大きく崩して気がつきました次回のブログでは、どんな仕事を探していこうか考えていることを書きます無理せず、少しずつ前進していきたいと思っていますそろそろウートフが辛い時期に差し掛かってきたから、こういう体感温度下げてくれる日傘を今年は絶対ゲットしたいあと条件は絶対軽いこと！！下の傘は、130gなんだってスマホより軽いなんて嬉しい年間ランキング1位★ラッピング可【母の日⚫︎20%OFFクーポン】日傘折りたたみ完全遮光 JIS認証済遮熱率59％自動開閉 DeliToo 傘超軽量わずか240g 折り畳み傘 6本骨 uvカット紫外線対策日焼け対策メンズレディースワンプッシュ軽量おりたたみ傘晴雨兼用楽天市場★さらに値下げ★先着30名様1020円/本～★日傘折りたたみ完全遮光日傘完全遮光超軽量折りたたみ傘晴雨兼用傘折り畳み傘軽量丈夫晴雨兼用折りたたみ傘軽量レディース折りたたみ傘遮光率100％日焼け対策遮蔽率100％遮熱撥水 uvカット紫外線対策 ZDS07楽天市場
05May
- 初のアメトピ掲載
  なんと嬉しいことに、こちらのブログがアメトピに掲載されました『心のモヤモヤ...再発？加齢変化？この先どうする？』久しぶりのアメブロアップですその間、安泰に過ごしていたどころか、結構激動の数年を送っていました。ただ、ありがたいことに、病気（多発性硬化症）の方は、大人しく…ameblo.jpアメトピに掲載されると、通知が来るんですねーアメトピから来てくださった方も大勢いらっしゃったようで、本当に嬉しいです多発性硬化症って、本当に珍しい病気。私、10数年、医療と介護、地域医療の現場にいますが、一度も同病の方に会ったことがありません。私がたまたま会わなかっただけかもしれませんが、多分数百人の方と関わらせていただく中で、出会わない病ということは、やっぱりそれだけ珍しいってことなんですよね難病って聞くと「かわいそう」「大変そう」「怖い」などのイメージが大きいと思うけど、それぞれ抱えているものも違うし、考え方も人それぞれ。一概に全部がそういう訳ではない難病を抱えていてもできることってたくさんあるんだよー！！！って、ここのブログを読んだ方に伝わるといいなま、最近は体調を理由に、離職を考えているブログを書いている私が言っても説得力ないですけど（笑）でも楽しいこともたくさんあります。それもここで書いていかれたらいいなコメントなどは気軽に残してもらえたら嬉しいですよかったら、また遊びに来てくださいね。毎年夏の暑さにやられる私。今年はこのお洋服にシュッシュできるタイプのものが気になってます。使ってる人いますか？？ひんやりシャツシャワー　北見ハッカ　500mL楽天市場【送料込・まとめ買い×3点セット】白元アースアイスノン　シャツミスト　エキストラミントの香り　大容量 300ml （衣類用冷感スプレー　真夏　暑さ対策）(4902407024350)楽天市場【送料込・まとめ買い×6個セット】白元アースアイスノン　シャツミスト　せっけんの香り　大容量 300ml （暑さ対策　冷却ミスト）(4902407024367)楽天市場
- 再発疑いから考えた、私のこれからの選択
  MRIの結果で再発疑いの箇所が見つかり、心配な気持ちが続く中、風邪をひいて４日ほど体調を崩してしまいました久しぶりのガチ風邪...咳もたくさん出たり、熱はないのにだるくて動けなかったりちょっと体調が復活してきた頃。旦那さんと、病気のことや仕事のことを話すタイミングがあって。そしたら「今の仕事にこだわらなくてもいいんじゃない？」と提案してくれましたこの提案を聞いて、最初は驚きました。私の今の収入が１５万円ほど。それがなくなるんです。不安でしかないでも、旦那さんは、長い目で見たら、どう？１５万円なんて、やりようによってはすぐ稼げるよ。って言ってくれてそんな話をしてる中で、体調が優れない中での仕事のプレッシャーが、心も体も疲れさせていることにもハッとさせられました。この辺りで、ちょっとゆっくりしたいなとは、なんとなく思ってたんですよね。旦那さんの言葉をきっかけに、今後の働き方についてじっくり考えるようになりました。今の仕事を続けるべきか、それとも自分のペースで、もっと自分に合った仕事を探していくべきか。このお話は明日書こうと思います
04May
- 心のモヤモヤ...再発？加齢変化？この先どうする？
  久しぶりのアメブロアップですその間、安泰に過ごしていたどころか、結構激動の数年を送っていました。ただ、ありがたいことに、病気（多発性硬化症）の方は、大人しくしてくれていたので、約2年前の再発が最後。しっかりテクフィデラ内服継続していますそんな私ですが、先日のMRI検査にて、再発疑いの所見が初めて大脳に発見されました。先生曰く「多発性硬化症に対して非特異的」という所見とのことでした。※非特異的」とは、特定の状態や疾患に特徴的に見られるとは限らない、あるいは特定の対象に特有でないことを意味します。再発とも言えるし、再発とも言えない。加齢的な変化かもしれないし。でもMSを持っている時点で、再発を疑ってもいいかな？っていうくらいだよ。とのこと。私も今まで大脳には、病変が見つかったことがなかったから、結構ショックだったんですでも症状もないし、半年後のMRI検査まで要経過観察となりました。あとは半年後のMRIの結果次第で、今のテクフィデラから、ケシンプタへの変更も提案されました今まで発症してからずっとテクフィデらだったから、これもちょっと凹みましたね...その後、主人と話をして、私は人生の決断をすることになります。そのお話は、また明日更新します最後に、今年のウートフ対策に遮光100%の日傘を探してたんだけど”-18℃”ってすごいね本当に暑さは敵だから、早めに買っておきたい年間ランキング1位★ラッピング可【母の日⚫︎20%OFFクーポン】日傘折りたたみ完全遮光 JIS認証済遮熱率59％自動開閉 DeliToo 傘超軽量わずか240g 折り畳み傘 6本骨 uvカット紫外線対策日焼け対策メンズレディースワンプッシュ軽量おりたたみ傘晴雨兼用楽天市場【イエーション】2025年最新型★クーポンで2200円★JIS認証済み★手のひらサイズ日傘五つ折りミニ日傘折りたたみ完全遮光超軽量 170g 折りたたみ傘晴雨兼用傘折り畳み傘レディース遮光率100％日焼け対策遮蔽率100％遮熱撥水 uvカット楽天市場
15Jan
- コロナウイルスのせいで行かれなくなったカフェ
  おはようございます今日はちょっと子供ネタを...。コロナウイルス、感染拡大してきましたね私の住んでいる県では、3日連続で感染者数が過去最大を更新中一体どうやったら、こんなに急に増えていくんでしょうね...お正月までは、感染者数も落ち着いていて「これなら旅行行かれそうだね」と家族で東京旅行を計画しました。だって、コロナ禍になってこんなに落ち着いていた時期ってあった？と思うくらい落ち着いていたからね。それが、お正月明けてから、グングン感染者数が鰻登り。。。旅行を計画ていた「成人の日」近辺には、もうそれはそれを目を見張るほどの増加数泣く泣く旅行の計画は取りやめ。娘は、ずっと行きたかった「すみっこカフェ」に行かれなくなるってわかって、泣いてましたすみっコぐらしカフェ～すみっコたちのナイトパーティ～劇場アニメ第2弾『映画すみっコぐらし青い月夜のまほうのコ』の公開記念東京・大阪・愛知にて「すみっコぐらしカフェ」が期間限定オープン！！テーマは「すみっコたちのナイトパーティー」。心がほっこり癒されるかわいいメニューやオリジナルグッズをお楽しみください♪sumikkogurashi-movie-cafe.jpこのカフェ、期間限定で、大都市でしかやってないから、田舎者の我が家にとっては、一大イベントだったわけなんです。娘のすみっこ好きは「本当に好きなんだな」ってわかるほどで、娘の笑顔が見れることを、私も楽しみにしていたので、今回の中止決断は、本当に辛かった「また行かれるといいね」なんて言えることのできない中止は、辛いですね...コロナさえなければ行かれたのにね...もっと早い時期にすれば、行かれたのにね...なんだかすごく心が痛いです
08Jan
- 仕事を増やすか悩んでます
  おはようございます仕事の内容がちょっと増えてきたので、最近は残業することが増えてきました普段私は、週３の9時ー16時のパート勤務。社保には入っておりません。元々ヨガインストラクターとして働いていた時期に時期に入職したこともあって、ダブルワークを前提に週３勤務になっていたのですが、多発性硬化症になってヨガインストラクターを辞めてからも、体が辛い時でも無理をしないように。と週3回の勤務のままで働いていました。でも、此処にきて、16時に帰れないことが多くなってきて、しかも自分の仕事が終わらないことが増えてきちゃって...会社からも「もう少し仕事の時間増やす？」と打診されてしまい...さて、どうしようかと思っているところですMSの方ならわかると思うのですが、とにかく、仕事終わりの疲労感がハンパないのですもうディズニーランドで一日遊んできたんじゃないかと思うくらいのぐったり感でも帰ってきて、ご飯作って、週3回は子供の習い事の送迎で往復40分の運転。お風呂入れたり、洗濯物畳んだり...もうそれだけでぐったり...平日2回のお休みも、1日は体力回復のため。2日目は家事、自分の時間に使う時間のため。のような役割もあってでも平日2日の休みがあるなんて甘えてるのかな〜と思ったり、もっとうまくやりくりすれば、あと1日くらいは働けるのかなと思ったり。将来のためにお金を貯めたいのもあるから、もっと働きたいという思いはあるけど、再発のことを考えると二の足を踏んでしまう自分もいますなかなか仕事の時間を増やすって難しいなぁ...。
04Jan
- あけましておめでとうございます☀️
  明けましたね！2022年今年も一年よろしくお願いします今年は...・お金を貯める準備をする・物を溜め込まない・スッキリした家を作る・仕事を溜めない・埃を溜めないそんな一年にしていきたいと思いますそして何より再発をさせない体つくり！を第一にしていきたいなぁ。ストレス溜めない、食生活整える、寝不足にならない軽い運動の習慣をつけるまずは此処のあたりから、整えていきたいと思います
31Dec
- 一年の感謝を込めて。
  久しぶりのアメブロ更新。皆様。お元気でしょうか。ここ数ヶ月、なんだか自分から色々発信する気力がなくなってしまい、Twitterは細々続けていたのですが、アメブロの更新はすっかり止まってしまっていました病気に関して発信すると、時々同病さんからメッセージいただくこともあって、私にとってもいい場所であったことには間違い無かったので、できるだけ継続したいとは思っていたのですが今年は、多発性硬化症を発病してから、初めての再発があって、ステロイドの後遺症に苦しみましたもちろん初発の時も苦しかったけど、とにかく体がだるいことが辛かったなぁ。そして今回はメンタルも結構やられました（笑）『しんどくてダルいの情けない』台風が東北地方に上陸予定とのこと。台風8号　東北太平洋側は今夜から激しい雨　明日明け方に上陸見込み (ウェザーニュース) - Yahoo!ニュース台風8号の予…ameblo.jp今は、夕方の倦怠感はあるくらいで、しっかり日常生活が送れているので、本当に感謝です来年は再発とは遠い健康的な生活を送りたいな皆様、良いお年をお迎えくださいね来年もまたよろしくお願いします！！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
07Oct
- 受給者証が届かないから問い合わせてみた
  多発性硬化症の私にとってなくてはならないもの...特定医療費（指定難病）受給者証実は、私の手元にある有効期限が令和２年9月30日になっているのです...→去年の更新が、コロナで１ヶ月延長になったので、現在の有効期限は令和３年９月３０日です今年の７月に更新手続きを窓口でさせていただき、ちゃんと受理されてるのですが、９月末になっても新しい受給者証が届かない10月に受診あるし、どうしようと思い、保健所に連絡させていただきました。そうしたら、「コロナの影響で、有効期限が１年と１ヶ月延長になっているので、新しい受給者証は、１０月末ごろのお届けになるかと思いますので、もうしばらくお待ちください」とのことでしたよかった！！よかった！！！これがないと、予防薬飲めないから。。。本当に助かります10月末の到着を待ちたいと思います主治医に「MSの倦怠感には、カルチニンがいいよ」と言われ、１ヶ月前から服用しています。なんとなく、倦怠感が軽くなった気がしますDHC　カルニチン　300粒入　60日分楽天市場2,199円
02Oct
- 疲労について
  ブログを見てくださっている方の中には、多発性硬化症を患っている方も多いと思います。私はこの病気を患って約3年が経過しました。その中で再発は1回。毎日2回、最初予防薬を内服しています。季節によって、気温によって、気圧によって、体調は目まぐるしく変化します。さっきまで元気だったのに、急に横になりたいような電池切れが起こったりします。多発性硬化症の症状に「疲労」があって、患者さんの多くがこの症状に悩まされていると言います。でもこの疲労って、目に見えないんですよね骨折したらレントゲンを撮って骨が折れていることを確認して、手術して、松葉杖をついたり、ギプスを巻いたりする。当然、他人からも「骨折してるの？」など一目瞭然。でも疲労ってわかりにくいよね。私自身も、自分の疲労についてはよくわかりませんだって、世の中、疲れてたり、だるかったりする人っていっぱいいるじゃない？それを病気のせいに、どこまでしていいんだろう...ってめちゃくちゃ悩みます最近こんなありがたいツイートを目にしました。教えてMS氏！今回は疲労について描きました。以前、多発性硬化症は個人差が大きいと紹介しましたが、疲労は多くの患者さんに共通する症状です。このざっくりな記録もすごく時間が掛かった。そして、今まさに台風の影響でグッタリな方も多いと思います。#多発性硬化症 #MS #難病#MS氏との生活 pic.twitter.com/Wwec48HFQ1— あさぎ (@_asagn) October 1, 2021この絵を見ると、やっぱり病気のせいなのかな。私だけじゃないんだ！って勇気もらいましたもし、MSやMNOなどの方で疲労について悩んでいる方がいたら、ぜひ参考にしてみてくださいね
30Sep
- だいぶ普通の生活ができるように
  多発性硬化症の再発→退院をして約３ヶ月目になります。なんとか、やっと普通の生活を送れるまでに復活してきました長かったなー今の私はというと。。。週3日9:00-16:00のパート勤務という、とてもありがたいお仕事をこしながら、子供の習い事の送迎や土日の子供会行事に参加したり、ほとんど入院前の生活に戻れています最近とっても嬉しいのがウォーキングとちょっとのジョギングを継続できていることウォーキングは1回2-3kmくらいやってます。だいぶ長く歩けるようになりました退院したての時は、スーパーに買い物行くだけで船酔いのような感覚になっていて凹んでいたことを懐かしく感じるくらいです。やっぱり退院してから元の生活に戻るまでには、入院期間の３倍くらいは必要なのかもしれませんとは言っても、やっぱり疲れやすかったり、調子に乗って運動をするとウートフ出ちゃうこともありますそのあたりは、もう仕方ないので、割り切るしかないですね病気とうまく付き合っていく方法を見つけたいです
20Sep
- 今日は敬老の日
  神奈川県に住むおばあちゃんに電話をしました。電話をかける前は「何を話そうかなー」って考えてたのに、私から電話をかけたのに....「今日お月さん綺麗だから見てごらん？」と開口一番言われましたさすが、私のおばあちゃん。「明日は中秋の名月だから、ススキとシオンを飾れるといいね。あとは野菜とか、お団子のお供えくらいは（子供たちのために）してあげなさいよ」と言われたので、明日団子粉を買って、子供たちと作りたいと思います（私がめんどくさがりなことをよく知ってるおばあちゃん。笑）ちなみに、シオンというお花は、こんなお花。見たことあるけど、お花の名前まで知らなかったなぁーおばあちゃん曰く「秋のお花なら、なんでもいいのよ。」とのことなので、コスモスとか、ありそうなお花を飾りたいと思います敬老の日をきっかけにおばあちゃんに電話できてよかったなー。また近々、おばあちゃんに電話しよっと▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
16Sep
- 季節の変わり目の体調管理
  みなさま、体調いかがですかー？季節の変わり目ですね多発性硬化症は、病気の特性上、夏の気温上昇には弱いので（ウートフ兆候）秋のこの気候は最高に過ごしやすい！！！でも、台風が来たり雨が降ったり、とにかく気圧の変動もこの時期は大きい私は結構気圧に左右されやすい体調のようで、最近は倦怠感が強くなったり、目眩がしたりして、お布団と仲良くすることが多い。ついこないだも「疲れやすい」「眠い」「だるい」の３重奏となったので、鍼灸に行ってきましたそうしたら「肩周り、詰まってるねー」と言いながら施術してもらって、スッキリしました！やっぱり私は鍼灸が体に合っているみたい本当に助かります。秋も鍼灸の力を借りながら、なんとか乗り切りたいと思います