メンタルが落ちると免疫力も下がるので
心の治安がなによりも大切だと教えてもらった。
自然と気持ちを上げてくれる方が
周りにいる事が本当に心強いと感じる日となりました。
今回メンタルが弱った要因としては、
お仕事のこと、夫のこと、色々のマンネリが重なって
不安が募って何をどうしたら良いかわからないで
脳疲労してたけど、何かあった時に
頼れる人がいることで先が見えた気がします。
夫に対して、期待しちゃうし求めちゃうし
気付いて欲しいって感情でいっぱいになっちゃうけど
最初からできる男はいないらしいので
一緒に学んで行こうと感じました。
体調が悪くなって、初めてわかることも
見えてくることもあると思いますが1つ1つ学びだね。
物理的にも感覚的にも動けない時は止まってもいい。
どうしよう、どう思われるかな？
って思っている時は
本当はやらなくていい理由を探している時
やりたくない時は疲れてる時
本当に楽しそうなことしかしなくて良い
何もしなくても良いし
変人でもいい
って思った今日この頃🌝✨