お久しぶりです
すっかりブログ更新の間が空いてしまいました
心理学やっている人やカウンセラー、メンターと言われる人々にも体験済と思うのですが、、、
いくらブログなどで「キレイごと」を発信していても、、、
意外にも、自分のことになると、できていなかったりしますよね
私も、今、職場に苦手な女性がいるのですが、、、
その人を苦手にする理由を考えた時に、、、
「あ！自分の嫌な部分と似ているからだ！」
と気づきました
そして、私の場合、心の世界を勉強しているので、
わりと「改善策」が思いついたりするんですよね。
そうすると、「こうすれば良いのに、なぜあの人は同じ失敗を繰り返すのだろう」と、無意識のうちにイライラしてしまう癖があると気づきました
そうとわかったら、今は、
「自分をとことん受け入れる」
という作業をし始めたところです
嫌な部分が出てきてもオッケー👌にする
そして、改善しようとしない
開き直りとは違っていて、
「私には、こういう欠点があるのだ」
と眺めて、受け入れておくんです
自分を責めない
自分をジャッジしない
そうすると、相手のことを受け入れるのが、
少しずつできるようになってきたと思います
余裕が出てくれば、相手への接し方にも落ち着きが出てくると思います
自分を許せば、相手のことも許せる
そう信じて、できることからコツコツですね
