明日お仕事したら、、
長期休暇に入ります
11連休❣️
夏休みが無かったのと、有給消化も
まったく出来ておらず。
年末も近し。。
早めに取りなさいとのことで
仕事に支障が無いと思い
シルバーウィークに
まとめてになりました❣️
ランちゃんのケアには、
良い長期休暇は嬉しい
体力アップに力になれるかな✨
ちょっとキャンプ⛺️にいったり
旅行も少し
いろいろ、調べものもしたいし。
季節の変わり目。。
ワン達にも手作りごはんで
免疫力アップ⤴️考えよう！
今日は、朝ごはん🍚は
鶏ひき肉、卵、インゲンの
3色丼！
夜は、残りの鶏ひき肉と
ホタテと、セロリ、ズッキーニ
霜降りひらたけのあんかけ
この1ヶ月で、食べた食材を
調べてみた。
玄米、雑穀米、さつまいも、カボチャ
インゲン、里芋、山芋、昆布、ワカメ
ひじき、メカブ、海苔、鰹節
人参、じゃがいも、オクラ、ブロッコリー
スーパースプラウト、モロヘイヤ、カブ
カブの葉、大根、トマト、紫キャベツ
キャベツ、豆苗、枝豆、パセリ
ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ
パクチー、青パパイヤ、リンゴ
キウイ、ブルーベリー、大蒜
ズッキーニ、小松菜
きゅうり、セロリ、ウコン、生姜
アマニ油、胡麻油、えごま油
オリーブ油、ココナッツオイル
椎茸、舞茸、ナメコ、霜降りひらたけ
鯖、鰯、鯛、鮪、鰹、鱈、白魚
サーモン、ホタテ、シジミ汁
鷄肉、馬肉、鹿肉、豚肉
レバー、豚ハツ、鷄肝、豚レバー
豆乳、豆腐、納豆、豆ヨーグルト
チーズ
サプリは、
サミーフィッシュ
アミノ酸サプリ
ニカショウハーブ
プラセンタクレア
アルピニア
抜けてるのもあるかもだけど！
かなりの食材取り入れて
しっかり💩なランちゃん♪
食べっぷりは変わらない
ノアもリッ君も
毎日美味しそうに食べてくれますが
まだ始まったばかりの
手作り食。足りないものは何かな
と、学びながら続けていこうと思います。
ランちゃんが楽しみな、ごはんだから❣️