何をやらないか、も大事！

こんにちは！

Gokigen Life Coach＊植物療法士の

悠美です。

＊京opti＊　 Yumi Otaniコーチ / 植物療法士セルフケアで『美しく、強く、健やかに』ごきげんライフを自分の力で叶えてみませんか？

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皆さんは夢について考える時や、

目標が決まった時、

それを達成するために何を考えますか？

何をすればそれが達成できるか、

をまずは考えるのではないでしょうか。

私もそうでした。

やりたいことや目標が決まったら、

まず ”何をやるか” を考えました。

…というか、

ひたすらそれだけを考え、

たくさんの "やるべきこと” を

見付けていたように思います。

もちろん、”何をやるか” も

とっても大切ですし、

何かを達成するためにも

考えるべきことです。

でも、それと同じくらい

大切なことが、

”何をやらないか”

を考えてみることなんです。

どうですか？

”何をやるか” に加えて

”何をやらないか” を考えたことは

ありましたか？

やらないことを決めることで、

自分の大切にしている価値観を

再認識できたり、

やるべきことが浮き彫りになって

きたりするんです。

例えば、私の場合ですと

就職活動中、面接に挑む時。

やるべきことは、

事前に自己分析をしたり、

会社概要を頭に入れたり、

志望動機を整理したり、

面接時には礼節ある態度を心掛け、

質問に対して的確に答えたり、

ハキハキと聞き取りやすい声で

話したり、と…

やるべきことは沢山ありました。

それと同時に、

やらないことも決めていました。

面接に行く道中、

電車に乗っている時も歩いている時も

マナーの悪い行動は絶対にしない。

→なぜなら、どこでその会社の人に

見られているかわからないので、

常に自覚を持って行動すべきだと

考えていたから。

いくら受かりたくても、

絶対に猫はかぶらない。

絶対に嘘はつかない。

→なぜなら、自分を偽ってまで

会社から合格をもらっても、

その後苦しむのは自分だから。

本当の自分とマッチする会社に

選んでもらいたい、という強い想いが

私の中にあったんですね。

”何をしないか” には、やっぱり

自分の在り方や大切にしている価値観と

結び付く重要なポイントが含まれている

のです。

これを考えることで、

自分の本当の想いや、ありたい姿を

発掘できたりするのです！

自分も気付いていない

潜在的な部分を見付けたい、

自分の価値観を再認識したい、

と思っておられる場合は、

ぜひ

”何をやるか” に加えて

”何をやらないか”

も、一緒に考えてみてくださいね♪

きっと沢山の発見があると思いますよ♪

今日もお読みいただき、

ありがとうございます！

来週月曜日も、ぜひお越しください。

今日も

美しく、強く、健やかに…

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＊悠美＊

　＊ライフコーチ

　＊AMPP認定メディカルフィトテラピスト

　（植物療法士）

　＊ヘルスマネジメント薬膳師