悩んだ時は、見方や視点を変えてみる！

こんにちは！

Gokigen Life Coach＊植物療法士の

悠美です。

＊京opti＊　 Yumi Otaniコーチ / 植物療法士セルフケアで『美しく、強く、健やかに』ごきげんライフを自分の力で叶えてみませんか？

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皆さんは悩んだ時、

どのように解決しますか？

今までで、これはいい解決方法だ！

と思ったのはどんな方法ですか？

生きていると、

悩んだり迷ったりすること

ありますよね〜

準備をしていても

思った通りにことが運ばなかったり、

思わぬトラブルが発生したり…

それらを

解決しては進む、解決しては進む。

そうやって人生が積み重なって

年輪のように

人間として大きく成長していく。

いい事が起こる方がもちろんいいのですが、

難しいことを乗り越えた時ほど

成長した自分がいる気がするんです。

皆さんは、いかがですか？？

私は、

難しいことが目の前に起こった時、

大切にしていることがあります。

それは…

見方・視点を変えてみる

ということ。

困難が立ちはだかっている時、

悩みの中に埋もれている時、

焦りもあったりで

思い込みや先入観、凝り固まった考え方で

解決方法を探している事が多かったんです。

だから、なかなか解決することができず

堂々巡りしてしまう…

だから、そんな時こそ

見方や視点を変えてみる！

出来ていないところばかり見るのではなく、

そんな時こそ

出来ていることに目を向ける！

水が半分入ったグラスを見て、

「半分しか無い」

と思うか、

「半分もある」

と思うかで、全然違いますよね。

その時に「半分しかない」

としか考えられていないことに

まず自分で気付くことが重要。

そして、違う見方を探してみる。

そうすると、

「半分もある」という違う見方で

とらえられる自分を発見することができる。

それが出来るようになると、

今まで偏った解決方法しか

思い付かなかったのが、

あっ、こんな考え方もある！

おっ、こんなことをしてみると改善するかも！

など、新たな考え方が出来るように

なってくるんです。

あと、

もう一ついい方法は、

全く違う業界とか、

今持っている悩み事の分野のことを

全然知らない人などに

相談してみる。

同じ業界や、悩み事の分野のことを

よく知っている人に相談することも

もちろん助けになることが多いと思います。

でも、見方や視点を変えるという点では

そうじゃない人に相談することで、

目から鱗！の解決方法を教えてもらえる

ことがあるんです！

それは考えたことなかった〜！

と、思えるアドバイスをもらえることが

多いんですよね。

皆さんも、

考え事や悩み事で

堂々巡りしてしまうなぁ〜と

いう時は、ぜひ、

見方・視点を変えてみる

ということを

少しだけ意識してみて下さい♪

きっと、

今まで思いも付かなかった解決方法を

自分自身で見付けられるようになり、

多くの発見があると思いますよ♪

今日もお読みいただき、

ありがとうございます！

来週月曜日も、ぜひお越しください。

今日も

美しく、強く、健やかに…

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＊悠美＊

　＊ライフコーチ

　＊AMPP認定メディカルフィトテラピスト

　（植物療法士）

　＊ヘルスマネジメント薬膳師