きょうへいです
おれはコバのプロマス２期を卒業してカウンセラーをしているけれど
自分の人生の生き直しをしていくにあたって、最近はネットでもよく聞く言葉になったけど、
自己肯定感っていうワードはけっこう重要なもので。
私は自己肯定感が低いんです、どうしたらいいですか
という相談もけっこうきます。
で、伝えるけど、自己肯定感を上げたければ、
自己肯定感を上げようとすることを、止める
これがまじ大切。
笑顔で過ごす、とか
仕事を頑張る、とか
自信を持てるように資格を取る、とか
自己肯定感を上げるために取り組んでいることがあると思うのだけど、
それを止めていってくだされ。
それは、
自己肯定感を上げるなければいけない自分は、どんな自分か
っていう話で、
自己肯定感を上げるために努力をしなければいけない人は
「わたしは自己肯定感の低い人だ」という自己認知（セルフイメージ）を
どんどん握りしめていくからね。
だから、自己肯定感を上げたければ
自己肯定感を上げる努力を、今すぐ、止める。
それを断愛といいますな。
きょ
きょ
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