おはようございます🤗
今朝も良いお天気で、それだけでテンションが上がってしまう単細胞なカタコです。
今日もストレッチとプチ筋トレ、お弁当に洗濯物にお風呂掃除、朝ごはんの準備と大忙しです。
この歳になって初めてのぬか漬けは、定番のきゅうりにしてみました。まだ若いぬか床なので時間を短くして漬けてみました。夜に浸けて朝取り出してみると、ちゃんと浸かってました😄
食べてみて、昔の人はご飯と汁物とぬか漬けという生活をしていたというのに納得したのです。ですが今は令和の世の中です。タンパク質もしっかり取って筋力の低下に備えてスキマ運動と共に続けていきたいと思います。
ぬか漬けは、お財布にも優しい、健康維持にもなるしダイエットにも良い🤭
カタコが大好きな一石三鳥です！
これからも無理のないペースで続けていきたいと思っているカタコなのでした🤗
今日から黄砂が飛ぶみたいですね。皆さん、ご自愛下さいね。
それでは、良い1日を！！
