ポジティブライフスクール開催!!

ずっとやりたかった（おとなの学びのスクール）を始めることにしました

子育てから始まり、人生において学校で学ばない知識がいかに多いのかを自分が一番感じていたんだと思います。

これまでいろんな学びを通して、ネガティブになるのではなく、これからの人生をより楽しく・ワクワクするような時間にしていきたい！と思い、

【ポジティブライフスクール】

と名前つけてみました

まずは地元の方に向けて、今までのいろんな学びを伝えていこう！と思っています。

開催する場所のオーナーさんも応援してくださっています

『楽しいこと、伝えていきたい事が、どんどん周りの方に波及していくとしたら、まずは子どもや家族に繋がることが一番だから、後悔しないようにどんどんトライ＆エラーしていったらいいよ』と言ってもらえてことも、きっかけの一つです。

内容は毎月テーマを決めて、内容を深堀りしていく感じに企画しています。

時には、専門分野の人にもお声がけさせていただこうとお声がけさせてもらっています。

６月 こころの声を聴く	・自分の気質を知る ・大人の自己肯定感① ・大人の自己肯定感② ・思考グセを知る
７月 お金の知識	・人生の考え方 ・時間の価値の考え方 ・
８月 マインドフルネス	・子どもと一緒に五感ワーク ・瞑想から見える心の中の色
９月 子どもの心について	・子どもの自己肯定感について ・敏感なお子さんの良いところを知る ・不登校の誤解を取り除く ・パパたちにも子育て参加するメリット
10月 ストレス対策	・ストレスの作られ方 ・相手の怒りに気づく ・こどものストレスのサイン ・子どもの感情の育て方 ・リフレーミングについて

11月：防災と収納

12月：一年の振り返り＆新年に向かって

と構想しています

心を豊かにすることが、子どもに向き合うときの言葉がけに変化が出たり、笑顔に繋がったりすると思います。

まずは川西市から始めて生きながら、オンラインでも開催できるようにしていきたいと思っています

申し込み方法：良かったらご参加お待ちしています！

普段気づかない心の声を聴く 参加申込書

今年になって思うこと(2024年)

久しぶりの投稿になります

今年になり人とのご縁から、人間関係を学ばせていただく出来事がありました。

良いご縁だと思っていたことが、そうではないという出来事があり、この出来事は今の自分に何を伝えようとしているのかを考えることが増えました。

私たちは、目の前の人を通していろんな学びをしています。

当事者として出来事が起きたとき、心にゆとりがないと相手の言葉に感情が揺さぶられていることが多くなります。

その言葉が実は幼少期の言葉の傷つきから感じていることが多々出てきています。

その時の感情に向き合うとき、自分一人で考えていると本当にしんどくなることもあります

今の私は自分が目標と大切にしている人、この人の意見はいいことも悪いことも受け入れることが出来るという人の考え方を何人もの人に聞かさせていただくことが多くなりました

そうすると、自分の中にある思考グセがわかったり、自分の価値観が見えてきます。

見えてきたら次は、どのように行動に繋げて行くかを考えていかないといけないと思うことが次から次に起きてきました。

行動を止めてしまうことが無いように、少しずつ自分が好きなこと・やりたい事に意識を向けていくことが出来るようにゆっくりではありますが、進んできています。

今回は、立て続けに人間関係でしっかり向き合うことが起きていることは、自分が変化をする時なのかもしれないと思い、文殊菩薩さんのお力を借りに行ってきました。

【誠実・正直】というお言葉をいただきました

このことを意識して、今の自分の気持ち・考え方を伝えることで一つの人間関係を整理しました。大人になるとなかなか動くことも、相手に自分の気持ちを伝えるのに勇気がいるので、頑張れた自分をめちゃくちゃほめることが出来たことが、一歩進む勇気に代わった瞬間でした。

これからも人間関係で考えさせられることが出てきたとしても

【誠実・正直】を向けていこうと決意した体験でした

自分一人では解決にならないことも、自分の事を支えていてくれる方の力の大きさにも気づけるチャンスでもあり、今度は私自身が目の前の方の力に変えていけたらと思いました。

2024年、自分の本来の価値を大切にしながら親支援・保育現場の底上げできるように活動をしていきます

（いまさらの決意表明）

2024年始まって・・・

2023年は、本当にいろんな方とご縁をいただきながら進んできました。

その中でも、全ての出会いが良いことばかりではなかったと感じることもありました。

あの時の自分の感情に違和感を感じたのになぁ・・・

と思うこともありました。

そういうことがあったから、次からは自分の感じた事をしっかりと受け止めながら行かないといけないことも学びました。

その時に、つい相手が悪いんだと思っていた自分がいたこともわかりました。

出来事としては、相手に問題があったとしても、そこでは「自分に何を教えてくれていたのか」と考えたら、違った見え方になることも学びました。すると、心の置き所が変わり、フッと軽くなり自分の抱えていた体の感覚が軽くなった感じがしました

人との出逢いがマイナスになったと捉えると、すごく心も身体も重くなりますが、この出来事から学ぶとしたら・・・

なぜ、違和感を感じたのか？

　　　どんな言葉から思ったのか？

　　　どんな仕草から感じたのか？

　　　・・・・・・

こうやって自分の事を俯瞰して感じることが大切なんだと思いました。

そうすると自分がどんな思考になりやすいのか

　　　　　　　　どんな感情になりやすいのか

　　　　　　　　どんな行動になりがちなのか

自分の事がより深く感じることに繋がり、「本当はどうしたいのか？」に繋がるんだと思います。

どうしたいのかがわかったら、次は行動に移すのみ！

さぁ、またここで自分が動けないことに気づくことに・・・

動くことで、出て来る「恐怖感」「不安感」「罪悪感」「自分に対する嫌悪感」等々出て来るんです。

これが、幼少期からの取り残されていた感情の正体だったりするんです。

今はそれがどういう意味を持っているのかを知ったからこそ、出てきた感情を受け止めながら次に進むことが出来ます。

この様に自分に向き合うこと、自分を知ること、受け入れることが出来たら、自分に自信をもって前に進めることが出来るのではないかとさえ思います。

自分が自分の事を否定するのではなく、出てきた感情も考え方も行動もすべてが「今ここに存在する自分なんだ」と思えた時、

きっとプラスの考え方に代わるんだと思います

最後には、相手に抱いていた感情も変わっていたんです！

こういう機会を与えてくれたから、今自分が何を考えていたのかもわかった！

「ありがとう」

この瞬間、身体に溜まっていたエネルギーが変わった時です。

心も身体も軽くなり、プラス思考に変換できたことで行動に移すことが出来ました。

ここまで感じて動くまでに、決して一人ではできなかったと思うんです。

近くで支えてくれる人がいたこと、ネガティブな自分もポジティブな自分も両方受け入れてくれる人がいたから、行動出来たんだと思います。

必ずそばで支えてくれる人の存在を忘れることが無いようにしていきたいと思った一年だったと思います。

ご縁のありがたさ、支えてくれる人のありがたさに気づけたからこそ、2024年は自分の感情を感じながら、自分らしく動いていきたいと思っています

2024年も引きつづき、よろしくお願いします。

2024年は、「人」を意識していきながら

　　　　　 「感情」を感じながら

　　　　　 「どうしたい？」と聞き返し、

　　　　　 「行動」を意識していきたいと思っています。