太ももの筋力を上げるために

重りをつけての、足上げ 

スクワットも、何セットか

こなした。案外、息は切れなかった。


15:00シャワーに入る事ができた?

さっぱりしたよ(oˆ罒ˆo)



友達と職場のみんなに、

報告LINE入れる