今日は土曜日。
私達には土曜日のお決まりのルーティーンがある。
朝9時にハイドロセラピーへ。サウナと冷水に浸かるのを繰り返し、デトックス。
その帰りに近くにあるフレンチベーカリーで私達お気に入りのクロワッサンとフランスパンを買い、帰宅。そして家の掃除を済ませる頃には11時くらいになるので、
ブランチとして卵を焼き、アボカドやチーズ等と一緒にパンを楽しむ。
残りの一日はリラックス。エネルギーをリチャージする。
私達は平日に糖分を摂るのを避け（仕事の効率が悪くなるため）、週末に好物だけど食べない方が良い様なものを食べるという様な習慣を送っている。
グルテンたっぷりのパン、砂糖たっぷりのケーキ、炭水化物の塊であるピザ等。
一週間我慢し、食べるクロワッサンは本当に美味しい。
どのクロワッサンでもいい、という訳ではなく、近くのパン屋さんが焼くクロワッサンがとてつもなく美味しいのだ。フランスパンも。
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あれ、食べることって、身体に得でなければ予想以上に無意味じゃない？
今朝ルンルンでパンを帰り道に買って、家の掃除を済ませ、卵と一緒に美味しく食べたが、
ふと考えが生まれた。
「別に本当に求めているわけではないものをなぜ食べるのか」
焼きたてのクロワッサン。さっくさくでバターが効いてなんとも絶妙な塩気と甘みのバランス。
美味しいのは確か。
今までなんだか貴重な存在のようで、こだわりのように感じていたけど別にどうでもいい、と思ってしまった。
そもそもハイドロセラピーでデトックスしたのになぜそれを全て無効にしてしまうようなことをしているのだ、自分はと。
いつも好きだと思ってしていることが、ただの習慣でしかないのかも、と気付いた。
習慣、お決まり、ルーティーン
ルーティーンや習慣は実際にいちいちこうしよう、等としないでいいように存在するもの。
一度生活に組み込まれたら後は身体が勝手に動いてくれる、逆に言えば、本来なら悪用されるべきではないのだ。
例えば読書の時間は一日の中でこの時間にする、運動はこの時間にする、等生きていく中で取り入れたいものを考えずにできるようにするのがルーティーンの役割なのである。
脳には考える量、力に限界があるので、いちいち「あーどうしようか、しようかしないか、いつしようか」等考えないで良ければ他の事に労力を費やせる。
けれどこれが悪用されると、今朝の私の場合。
クロワッサンを食べる、ということは必要不可欠ではなく、むしろしないに越したことは無いので、ルーティーン化されるべき行動ではない。
そもそも私達の土曜日は、食べたいものがあれば食べる、というだけの習慣なので、クロワッサンを食べる、というのは決して習慣の一部ではないのだ。
毎土曜日に食べたくなって食べていたから結果的に毎土曜日クロワッサンを食べる、という習慣があったかのように感じれただけであって、
本来なら食べたくないものを食べる必要は皆無なのだ。
というように習慣の理由自体が存在する必要のない時に、習慣を実行しては、本来ならする必要もしたいとも思わないのにしてしまう、という事態に陥る。
習慣の過程を目的としては習慣自体の目的は果たせない。
ハイドロセラピー中、私が考えていたのは日本食。
あー和食が恋しい。暖かい白米と卵焼き、頬張りたい、等クロワッサンとはまるで真逆なことを考えていた。
なのに身体は土曜日だし、身体に悪いものを食べる日よね、クロワッサン食べたいよね、などと勝手に習慣を実行し、気付いた頃にはパンを食べ終わっていた。
本来なら食べたいものをただ食べればいい、身体に悪いものを食べなくてもいいのに。
クロワッサン食べなければよかった、ということでは決してない。
何でも習慣化された、こだわりや行動は時に見直す必要がある、ということ。
人は、習慣やこだわりが存在する理由を目的にするはずが、その理由を時間が経つと忘れ、過程を目的として、理由が無くとも行動してしまう時があるから。
私達の週末に食べたいものがなければ食べなくていいのだ。
食べたいものがあれば自由に食べていいよ、という目的から生まれた習慣なのに、その過程自体が目的になってしまった。
だから習慣を実行するのではなく、過程自体を実行するためにパンを買い、食べた。
＝習慣の実行は不成功。
つまり頭はいつの間にか、「よし！土曜日は身体に悪いものを食べる日だ！」と習慣の過程を目的と解釈し、逆に体に悪いものを食べなきゃ気が済まないようになっていた。
おかしい。
目的に全然沿っていない。
はぁ。。。いいのだがね、クロワッサンはとても美味しく食べたからいいのだがね。
いくら習慣とは言え、自分の心と体に、自分が本当に求めているものは何だろうと、時に自問自答するのはとても大切だ。
とこんなことを書きながらもう一つのクロワッサンに手を伸ばそうか考えている私です。
