ホットヨガ継続中！

ゴールデンウィークの最終日に思い立って行ったヨガ体験から二週間。

3ヶ月間だけは、

全店舗行き放題のコースがなんとなんと、

3000円弱で行けるということで。

はりきってほぼ毎日通ってます。

ちょうどスタジオが家の目の前だしね。

↑たくさん通ったらドリンク貰えた！

ゆーったり始まって、

ググッと頑張って、

最後はまたゆーったり終わってゆくのが

仕事終わりにちょうど良い感じです。

リラックスできるし運動してる感もあるし

汗いっぱいかいてデトックス効果もありそう。

しかもホットヨガだからか、

私が登録してる店舗が新しいからかもだけど、

あんまりガチな感じの人がいないのも

輪に入りやすくていいかんじ。

普通のジムのヨガクラスみたいな(^_^)

趣味は瞑想です、みたいな人だらけだとちょっとついていけないかもなぁって思ってたから、安心しました。。

そして先生がみんなかわいい。

あんまりみんなガリガリすぎないし、

ほわんとした雰囲気の先生が多くて、

終わった後とかも色々声掛けてくれたりして

行くたび楽しい

3ヶ月このペースで通ったら

めちゃくちゃ姿勢良くなるかも。

体幹も鍛えられちゃって、サーフィンも上手くなっちゃうかも。

とか色々期待してみてます

さば水煮の炊き込み御飯

今日の夜ご飯は炊き込み御飯にした！

ゴールデンウィークが外食続きだったから、

久々にお家ごはんにしようとおもって。

炊き込み御飯ってホントに簡単なのに美味しくって最高

お家にあった食材をとりあえず炊飯器に放り込んでピッと押しただけなのにね。

今回は、さば水煮缶と塩昆布のみ。

お醤油、ほんだし、みりんを入れて炊いたよ

残りはおにぎりにして朝ごはんにしよーっと

焼おにぎりにするのもいいなぁ。

わくわく

ホットヨガ

友達のオススメでホットヨガ体験にいってきましたー！

ホットヨガといえば、ということで、キャンペーン中のLAVAに。最近うちの近くに店舗が出来てて気になってたんだよね

今日受けたのはハタヨガっていう、

ヨガの基本的なポーズ中心のゆったりしたやつって聞いていったのだけど…

実際にやってみると、先生がひっきりなしに指示出してきて、かなり忙しい

しかもポーズが腕立てとかみたいなかなりキツイ体制になるやつが多くて！

これで1番易しいクラス？！って感じでアワアワしながら1時間がおわりました

室温はたぶん35度くらい。

岩盤浴みたいな感じで湿度も結構高くて、

超汗っかきな私は座ってるだけでも汗が滲む…

ヨガがはじまったら、すぐにポタポタと汗がマットに…

たくさん汗かいて、最後は部屋を暗くして瞑想してリラックス！

なんだかスッキリ～♪

結構楽しかったしキャンペーン中で2ヶ月無料みたいだったので、しばらく通ってみることにしちゃいました

あと、なんか水素水ってやつも汲み放題のプランにしてみた。

レッスンない日でも水もらいに行っていいみたいだから、いっぱいもらっちゃお。

ダイエット効果はあるのかわからないけど、健康にはなれそう。しばらく頑張ってみようと思いまーす

とか言いつつ、帰りにモスバーガー笑

GWはじまりました！

ゴールデンウィークですね。

私はといえば、29日も休日出勤だったため、

なんとなくまだゴールデンウィーク感がありません。普通の土日的な。

そんなこの週末は久しぶりに実家へ。

妹がチケットを取ってくれたので、Vファン親子3人で滝沢歌舞伎を観に行ってきました！

健くん安定の可愛さだったぁ( ^ω^ )

しかもあまり最近のVではないような、上半身裸だったりとか、男らしい感じの動きがたくさんあって、なんか健くんの新しい一面をみたなぁって感じです。

滝様も凄いカッコよくて綺麗でまさに造形美。

小学生の頃にみんなで原宿で買った下敷きとかを見せ合いながらキャーキャー言ってたのを思い出した

タッキーほんっとうにイケメンだなぁ。

男の子でもこんなに綺麗に育つんだなぁ。タッキーマジで人類の神秘だよ。

さて明日はまた出勤…

隣の同僚がタッキーと健くんだったらもっと仕事行く気になるのになぁぁ…あぁ…

仕事いきたくないっ

実家からの帰り道は、

めちゃくちゃストレスが溜まった感じがしたので

吸い込まれるようにカラオケへ！

ひとりカラオケ最高！超ストレス発散！！

大好きなアニソンとアイドルソングを誰も気にせず全力で歌えるので、新しい曲歌いたくなったら大体はひとりカラオケです

アニソンは仲間がいることもあるけどね。

あ、あと今日初めてJOYSOUNDの分析採点マスターやってみた！

あの関ジャニの仕分けみたいなやつ。

ビブラートがカウントされすぎでやたら点数が良くて満足

マクロスΔの挿入曲とか歌っちゃった

ずっと歌いたかったんだ～♪あー楽しかったっ

実家にいると大体の話を結婚だのカレシだのに結びつけられちゃうから、なんかまともに話ができなくてほんっとうにストレスが溜まる…

2日が限界です…

自分ち超落ち着くぜ

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輝け！私たちの夢！

仕事で新しいプロジェクトが始まってから、もう3か月が経とうとしています。早い。

あまりに毎日がドタバタで過ぎていってて、

これでいいのか？という気持ちが日に日に増してゆくばかり。

プライベートでも最近は色々と忙しくて、

友達の結婚式の準備だったり、

スノボいったり、

あれもしなきゃこれもしなきゃとドタバタな毎日デス。

友人の結婚式関連で久しぶりに高校の友人たちに会ったり、連絡をとったりしてるんだけど、

みんな転職したり結婚したり、方向は違えどやりたいことを一生懸命やっていて、忙しそうにしてるけど充実してそうで、あぁ私は何をやってるんだろうなぁ…という気持ちになります。

同期とか大学の友人と話しててもこんな気持ちにはならないんだけどね。

高校の友人たちはホントみんな才能溢れてて凄すぎるからね。常人とは何か輝きが違うんだよね。

私もなんとなく生きて、なんとなくプロジェクトをこなしているだけではダメだな！と。

やりたいことを一生懸命やりたいなぁ、という気持ちになる。

まぁ、いまの仕事でやりたいこととかあんまり無いんだけど。笑

今の会社で偉くなるか、

転職するか、

全然違う業界に行くか、、

どんな道であれ、何か輝ける場所を探したいなぁなんて思いました。

てか、そう思わせてくれる友人たちが周りにいるって本当に幸せだなぁ、と改めて思うわけで。

中高をあの学校のあの学年で過ごせたことが今本当に財産になっているなーと思うのでした。

当時は色々大変なこともあっただろうけどね。

嫌なこととかもう結構忘れちゃった。

その程度のことしかなかったのでしょうなw

あぁ…

先週よっぱらってダッシュして転んでひねった右足が痛い…

余興でダンス踊るのに大丈夫だろうか。

てづくり餃子♪

今日は1人暮らしして初！の餃子を作ってみましたー！

美味しくできた！

ちなみに最初水入れ過ぎて、

餃子かなにかよくわからないものができてしまったので、これは気をとりなおして焼いた2回目。

見た目も美味しそうにできて満足！！

ちなみに中身は、

値引きになってた合挽き肉と

鍋用カット野菜の余りをみじん切りにしたもの。

塩コショウと醤油、しょうが、ゴマ油をちょっとずつ入れてみました。

美味しかった( ^ω^ )

たまには料理もいいですな！

しかしやっぱり仕事帰りだと食べるのが9時くらいになっちゃうなぁ。

今週、健康診断なのになぁ。。笑

皮が余っちゃったからまた明日も餃子にしよ～

こわいものばかり

高いところ、

速いもの、

大きいもの、

こわい話、

残酷な思想、

尖ってるもの、

刃がついてるもの、

暗いところ、

狭くて無音のところ、、、

わたし、こわいものが多すぎます。

絶叫マシンとか絶対に乗りません。

あと、怖そうな音楽とか効果音もちょーだめ。

前に、トリックってドラマあるじゃない？

あれ見て音楽とか効果音が怖すぎて、

トイレに行けなくて、

やっとの思いでトイレに行ったら当時の彼氏がふざけて電気を消してきて本気の号泣したからね。

しばらく、トリックで泣くやつ初めてみたってバカにされてました

剛くん出演のR15映画、そろそろですね。。

怖そうだからマジで全く観に行く気はないけど。

もしワイドショーとか出ても、映画のワンシーン流れそうだから観ないようにしようと心に決めています。

ああー。喋ってる剛くんは見たいけど。

ってか、ああいうサスペンスとかホラーとか、

過激なシーンのある映画とかドラマってなんのために作るんだろね。

小さい頃から、コナンとか金田一みながらも思ってたけど、最近どんどん過激になってる気がする。

なんていうか、普通に生きてたら考えないような、犯罪とかトリックとかさ。

そういうこと一生懸命考えて人に伝えたいと思ってる人がいるんだなぁって思うと怖い。。

みんないつか誰かを殺ってやろうみたいな気持ちがあるのかい？？ってね。

生きる上で必要なくないかなぁ…。

あーこわ。

ぷち断食結果

前回は友達とカラオケ行ったり、

軽いジョギングしたりと、

断食中に色々行動してたのですが。

今回は家から一歩も出ず、

ずっと家でDVDみてました。。

ですが。

なんと2キロほど体重が減りました！わーい！

体脂肪率は思ったより減らなかったけど、

マイナス1.5%ほど。こちらもまずまずの結果です。

あとは今日の夕飯を食べ過ぎないように気をつけよう。

ぷち断食

急に思い立って、金曜日の夜からぷち断食中。

去年夏くらいに初めてやってみたんだけど

体重も体脂肪率もぐっと減って調子良かったから、飲み会続きの身体をリセットしようと思ってまたやってみてます。

まぁぷち断食といっても適当なので。

金曜の昼は普通に焼肉定食を食べ、夜はヨーグルトのみ。

土曜日は一日中、固形物は食べない。

ちゃんとしてる女子は酵素ドリンクとかでやるんだろうけど、めんどくさいからカゴメのトマトジュースと野菜ジュース、サンキストのグレープフルーツジュースで。一応、食塩不使用のやつ。

あとはお水。これもめんどくさいから水道水。笑

日曜日もお昼くらいまではドリンクのみで。

夜は具なしのお味噌汁か、やる気がでたらご飯炊いておかゆの予定。

月曜日も同じく3食スープとかおかゆで。

で、火曜日からは普通の食事にするつもり。

前回もこんな感じでやったはず。

体重3キロくらいガツンと落ちて、体脂肪率も久々に見る数字になった♪

まぁその後たくさん食べちゃったから、1か月くらいで徐々に戻ったけど！

終わったあとの食欲がはんぱなかったので、

今回は少し気をつけようと思います。

眠い