スムージー☆25日目☆ダイエット

おはようございます

いよいよ

1ヶ月のスムージー生活も明日が最後となりました

早速

今日のスムージー

カボチャ

小松菜

ゴボウ

ミルク

今日は

ベジタブルスムージーにしてみたよ

カボチャがほんのり甘くて

ミルクでなめらか

意外と飲みやすかったよ

体重　　４２．０ｋｇ

前日より　　変わらず

目標まで　　－４ｋｇ

さてさて

約1ヶ月スムージー生活と共に行ってきました

カーヴィーダンス

果たしてウエストはどうなったのでしょうか

現在のウエスト

55cm

前回の測定より

-2cm

トータルで

-5cm

佐野ひなこちゃんのウエストには

敵いませんが

(骨格からして無理な気がする)

満足のいく結果だと思います

でも

まだ掴める肉はあるので

キープしつつ、引き締めていきたいと

思います

油断したら

すぐ緩むからなぁ、、

この腹

スムージー☆24日目☆ダイエット

おはようございます

本日の

体重　　４２．０ｋｇ

前日より　　－０．５ｋｇ

目標まで　　－４ｋｇ

スムージー

バナナ

小松菜

お豆腐

ヨーグルト

滑らかでほんのり甘くて

彼も気に入ってました

そうそう

週末はね

お給料後だったから

少し贅沢したの

土曜日は整体

久しぶりに行ったんだけどね

先生に張り過ぎ

歳とってから身体が動かなくなるよ

って怒られちゃった

そう…

私は極度のコリ少女

いつもお世話になってる整体はね

もう７０歳くらいの

おばちゃんが1人でされてるの

腕は最高

本物

って感じ

最後に歪んだ筋をバキバキと治してくれてね

終わった後は身体が軽い軽い

顔色もめっちゃ良くなってね

肌荒れ改善

そして

代謝も良くなるからね

体重が減る

の（はい。その分食べました・・）

THE 本物

そしてそして

日曜日はね

朝からサロンに行って来たよ

カットとトリートメントとヘッドスパ

私、髪の毛もね

全て枝毛じゃない

ってくらい

パッサパサなの

職場の子に教えてもらった

今回のサロン

なんと

ハサミマニア

がいるらしく

ハサミの手入れをしっかりされているから

カットの後

全く枝毛が出来ない

とのこと

ウキウキドキドキ

噂通り

めっちゃ丁寧でね

私の要望(長さをあまり変えたくない)

ってのを聞きつつ

傷んだ髪をピカピカにしてくれたよ

マッサージで頭もすっきり

お店の雰囲気も良くて

くつろげましたぁ

そんなこんなで

全身ほぐされた週末でしたとさ

スムージー☆23日目☆ダイエット

ぐっつもーにん

1ヶ月のスムージー生活も

最後の週を迎えましたぁ

果たして

気になる体重の変化は

本日の体重　　４２．５ｋｇ

前日より　　－０．５ｋｇ

目標まで　　－４．５ｋｇ

先週の金曜日に失敗した

スムージー(もどき)

カレールーをひとかけ入れて

水を足してグツグツ

飲めました

グリーンカレーって感じ

2杯呑んだらおなかいっぱいになったよ

もう

変なことはしません

良い経験になったよん

カレールー最強