今日は、
いざ大泉緑地へ
風強すぎるーーー
！
公園の中に、
フカフカで歩きやすい
ドングリ！
ひたすらに歩いて
食事の後は
ウホッ
風強すぎるーーー
！みんなでワイワイも好きですが、
一人でウロウロも好きで、
今日は一人ウォーク
本当は登山へ行くつもりが
雨予報のため
ウォークに変更です
公園の中に、
「樹のみち」というのがあって
ドングリ！
(以前、
足のプロ長谷川久美さんに
見ていただいて)
お尻が怠けないように歩くのが
私の課題です！
シェイプア〜ップ
ひたすらに歩いて
お弁当
うーーー
外で食べるおにぎり
最＆高です
食事の後は
お庭をウロウロ
変に痛い筋肉痛にならないために
ウォークの前後は
準備運動＆整理体操をするのが
お勧めです
歩くと良いこといっぱい
また大好きな登山もリポートします
最後まで読んで下さりありがとうございます
ウホッ
