未だに筋肉痛がとれない…

何か腰の方が腫れてる感あるんだが…

なにこれ?
どんだけ運動不足ですか??


複式呼吸がさっぱり分からなくなり喉から声出しちゃってます;;

既に喉ガラガラ…やばすやばす。


これから久々バイトだよん。




今日はアクロバット1.5h、フットサル2.5h…

運動不足にとってはなかなかの運動量;;

家帰って即寝…先ほど起床。
既にふしぶしが筋肉痛でござぁ~~い。


でも楽しかった(´∀`)