40代になってから
やりたいことも夢中になれることもなく
大体、体調不良
そしてこの暑さにやられ
セルフネグレクト気味になりがちな最近の私
ご飯だけはしっかり食べようと
○きゅうりとみょうがの甘酢漬け
○ナスの南蛮漬け
家族は誰も食べないけど
私はこういうのがいい
っておかずを作り置き
家族はガッツリ肉料理を好みますが私は作っても食べませんので自分のために料理をする必要があります
今日のお昼はトマトジュースのつゆで
素麺を食べました
たんぱく質にノンオイルツナを
たんぱく質摂取は気をつけています
