今回は感情について記載したいと思います。
色々な感情がありますが、なかなか対処しずらいのが“怒り”です。
他者との関わりで生まれる怒り...
出来事から生まれる怒り...
思考から生まれる怒り...
(その他いろいろ)
色々な原因があるようで
簡単に手放せない時があると思います。
そして、怒りについて
「簡単に手放してはいけない時もあるんだ...」
と思った出来事がありました。
それは
家族や大事な人を傷つけられたりした時です
。
ずっと冷静でいられることが良いのですが
・大事な人が傷たけられたり
・辛そうだったり
した時などに沸いてくる怒りは、簡単に手放してはいけないものだと思いました。