イライラについて…また書きますよ❗️
私は本当
触るもの皆傷つけた～🎵
っていうチェッカーズのギザギザハートの子守唄（over40代しか知らない⁉️）
バリの
イライラ感‼️
自分でも驚くくらい
怒りのエネルギー持ってる
充電少しで
バッテリー長持ち‼️
ってバカか⁉️おい。
充電少ししかないのに
それだけ怒りにエネルギー使えるということは
身を削って怒りに換えてるのね
アホやね～～
だから
太れないのですね、私
コバのマスター中、
まゆさんの引き寄せの話の中で
太れないのは
他にエネルギー使ってるの、
と言われて
ハッ❗️
と気づいたのです
何もカロリー消費は動いたりすることだけではないのですね
もちろん内臓を動かしている
生きる
という全てのことにエネルギーは使われているのですね
そのうち大半をイライラ、怒りに使ってるなんてー😱😱😱
なんとおバカな
怒りはここぞ、という時まで？
取っておくことにしましょう😊
最近思うことは、自分は今、この瞬間、何にフォーカスするのか？
*
これによって自分の明日、未来が、将来がぐーんと変わる
*
例えば電車で嫌だなぁとか不快だな、なんて感じる人のことを乗ってる間中気にしてしまったり。
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イライラばかりにフォーカスしていると、本当は素敵なことが自分に向いてきているのに
それに気が付かなくなってしまう
*
そんなことよりも、自分のやりたいこと、それに関連する情報に目を向けることの方が楽しいし、
なりたい自分になるための近道になる
*
憧れのあの人だったら、この状況にどう立ち向かうのかな？
ただただ憧れるだけでなく、上手く行ってる人の真似をしてみる。
*
例えばInstagramもただ、ボーっと見ているだけでなくて、「違うところにフォーカス＝見方を変える」だけで、使い方も変わって来る。
*
なんとなく過ごしているとなんとなく流されて同じ毎日を送ってしまう
*
違う考え方を取り入れる、気づくためにも大事な仲間は必要
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必要な言葉は必要な時に降りてくる、だから焦らなくても大丈夫なのだ
*
そして一番素敵なことは、何にフォーカスするかは「自分で選べる」ということ
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だから未来も自分で選べるのだ
*
イライラしたいのか、好きなこと考えたいのか
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イライラも、実は周りのせいじゃない。自分で選んでいるんだよね、それに気づけたら一皮向けた証拠
*
今は周りにイラっとする人が来ても
一瞬はこれまでの癖で
ウゥッ💢
ってなるんだけど
すぐに
これは私が幸せになる
楽しくなる目的とは違う～～
って素通り出来るようになりました😊
少しね、少し。
これ、師匠コバが言ってた
「言葉はただ自分のためだけに使う」
にハッ
と来て
グッーと
来ましたのです⇦トシちゃん、またまた40overの知識？！
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