免許更新でてこずっています

こんにちは。久しぶりに書きます。

今回は、自動車免許の更新　について書きます。私今その手続き中です。

結果から書くと、

2017年夏から手続きを行っていますが、今まで3回鮫島運転試験場に行き、まだ手続きが終わっていません。

経緯

　2017年夏　　自動車免許の更新のお知らせが来た。

　2017年8月　免許更新できるか相談に行く　→　診断書提出を求められる。

　2017年9月　診断書を提出しに行く　→　記載内容に不備があったため、再提出を求められる。　

　2017年11月　不備を直した診断書を持っていく　→　最後にてんかんが発症した時期の都合が悪く、再提出を求められる。

こんな感じです。てんかん患者って、免許更新するのも結構大変ですね

…そもそも、てんかん患者に冷たいこのご時世に、てんかんの病気を持っていて、自動車免許持てるの???　

と思ったかたもいらっしゃるかもしれませんね。

答え　：　治療の経過が順調で、きちんとした手続きを踏めば、自動車免許の更新はできます!!!

もちろん、運転は控えた方がいいですけど、持っていると身分証明に便利ですよね。

てんかん患者が自動車免許の更新を行うにあたって、以下のような条件を満たせば更新できます。(日本てんかん協会HPより)

　　　ア．発作が過去5年以内に起こったことがなく、医師が「今後、発作が起こるおそれがない」旨の診断を行った場合

　　　イ．発作が過去2年以内に起こったことがなく、医師が「今後、X年程度であれば、発作が起こるおそれがない」旨の診断を行った場合

　　　ウ．医師が、1年間の経過観察の後「発作が意識障害及び運動障害を伴わない単純部分発作に限られ、今後、症状の悪化のおそれがない」旨の診断を行った場合

　　　エ．医師が、2年間の経過観察の後「発作が睡眠中に限って起こり、今後、症状の悪化のおそれがない」旨の診断を行った場合

そして、上記の条件をみたしていない場合でも、試験場の警察の方にご相談ください。特別措置があって、試験場でもらえる特別な診断書(上記の条件も書いてあります)に主治医の経過良好という記載があれば、数年経過を見て(その間は運転できない)、経過良好と判断されれば免許更新ができます!!

私の場合、去年薬の飲み忘れによりてんかん発作が起きました。その事がネックとなり、特別措置の条件に当てはまらなかったんです。でも、運転試験免許場の警察の方がとても親切な方で、「せっかく何十万かけてとった免許だから、何とかして失効でない形にしたい」と言って、奮闘してくれています。

でも、少し行くの大変次で4回目です。　次、何とか決着をつけたいと思っています。

ところで、一番いけないのが、

「てんかんの病気を持っていることを隠して、免許更新をする」ことです。　

免許更新の際、健康状態を記載する紙に

　「てんかんなどの病気を持っている　Yes・No」　

という項目があります。ウソをついてNoと記載する方もいるとかいないとか…

運転してはいけない状態であることを承知しながら運転し、死傷事故を起こした場合の刑罰が重くなりました。(日本てんかん協会HPより)

そして、もしてんかん発作により事故を起こした場合、自分以外の人(被害者、自分の親族など)にも多大な迷惑をかけます。てんかん発作があることはわかっていた事ですから、自分の判断で事故を回避できたはず。つまり事故は全部自分のせい。また、自分の親、他人である被害者などの人生を狂わすことになる。もう自分の命、人生は自分だけのものではない、避けられるものは絶対に回避してほしい…と私は思っています。

みなさんの力で、てんかん患者にいいイメージを。

それでは、良いお年を

てんかんの副作用(眠気)対策 いろいろ試してみました

こんにちは！　暖かくなったり寒くなったり、変な気候ですがお体の調子はいかがですか?

以前言ったと思いますが、てんかん発作(月1回程度)と、てんかん薬の副作用によって今困っている症状は、わたくしの場合以下の通りです。

　・眠気、疲れ

　・気分の落ち込み

　・視界のモヤモヤ(眠気、疲れとリンクしてる!?)

　・記憶が飛びやすい

上の症状に対して対抗策をいろいろ考えて、実際に試しています。

実はてんかんの症状が抑えられないので、現在テグレトールというてんかん薬にプラスして「マイスタン」という効果を高める薬を飲んでいます。

飲み始めると、眠気・疲れがドッと襲ってきました。この眠気・疲れは、てんかん患者独特のものだと思います。私たちは脳に直接影響を与える薬を飲んでいるわけですからね…

今でもそうですが、夜ご飯を食べた後、机の上で仕事をしていると、気づいたら寝てることが週2日くらいあります。ご飯をたくさん食べて血糖値が急激に上がると、気づいたら寝てることが多いです。制限しないと…でもたくさん食べちゃうんですよね～( ﾟДﾟ)

そこで、薬やてんかん症状による「眠気・疲れ」対策として以下のような事を試してみました。みなさん何かの参考に出来そうだったらチャレンジしてみてください。(この結果はあくまで私個人の場合のものですので、参考程度に…|дﾟ))

改善＝◎　やや改善＝〇　改善なしだが健康になった気持ちになる＝△　効果なし＝×

睡眠改善

1　寝る前「養命酒」を飲む

　結果：〇

朝多少目が覚めやすくなり、疲れが取れました。ただアルコール度数が高いので、お酒が苦手な人は難しいと思います。

2　寝る前「ホットアイマスク」をして寝る

　結果：◎

朝目が覚めやすいです。これは睡眠改善に効果ありました。ただ、買うと高いのと、ベッドに入ったら一瞬で気絶するように寝てしまうので、つけるの忘れることが多いです。

3　低反発ベッドで寝る

　結果：△

私はそこまで効果がありませんでした。睡眠の質と時間がかかわっていると思って、質の改善を狙って試してみましたが、そこまで効果はありませんでした。

やはり、寝る前にブルーライトを浴びすぎない、夜食べ過ぎない、ストレスを抱えすぎないなどが大切なのだと思います。しかし、働いている皆さんにとっては全てこなすのは難しいですよね。

サプリメント

手軽に買えるもの(ビタミンCなど)はほとんど試しました。健康になった気分にはなりますが、眠気・疲れ改善、視界の改善はありませんでした。そこで、少し高いものを実践。

1　冬虫夏草

結果：△

飲み始めはとても効果がありました。目が冴えて、視界がぱ～っと広がりました。しかし飲み続けると効果がなくなってきました。そして高い！　高いのがネックですね。カプセルより粉で売っているものの方が効果あったと思います。

2　ロイヤルゼリー

結果：〇

これも飲み始めはとても効果がありました。これは飲み続けると効果薄くなりましたが、今でも視界がよくなり、体が元気になります。ロイヤルゼリー入りのゼリー飲料でも私の場合視界が広がりますが、サプリメントを飲むなら海外産のサプリメントのほうが効きます(品質危険!?)。しかし、やはり高い！

3　高麗人参

結果：×

特に何も効果はありませんでした。

4　にんにく

結果：◎

私の場合、これが一番元気になりました。しかし、臭いが…

そこで、熱を加える事にしました。にんにくをラップまたは耐熱容器に入れ、、電子レンジでチンして柔らかくします。すると、匂いがなくなるので、柔らかいにんにくをしょうゆや塩で食べると、元気になります。夜食べると次の日元気です。カプセルでは効果ありませんでした。

その他

1　運動(筋トレ)

結果：△

やりすぎると逆効果ですが、健康になった気がしてきます。

2　瞑想

結果：◎

本を買って、簡単なやり方を実践してみると、はじめは頭の中をカラにするのが難しかったですが、慣れてくると耳の後ろの方がピクピクして、頭がスーッとして気持ちいいです。体の疲れよりも心の疲れのほうがてんかん症状が出やすいので、これは出会ってよかったと思っています。寝るときにベッドでするとすぐ寝れますし、職場の昼休みでもできます。やるのはタダですしね(^^♪

3　腹式呼吸して腹筋を鍛える器具

結果：〇

ダイエット用品(すごく安い)の中に、腹式呼吸ができる笛みたいなのがあったので、やってみると、これも頭がスーっとして気持ちいいです。今でも続けています。腹式呼吸って瞑想の時にもしますので、腹式呼吸って頭をリラックスさせるのにいいのかもしれませんね。となると、常に腹式呼吸で大きい声を出している方々は心の疲れはないのかもしれませんよ。音楽に関係している仕事や、腹から声を常に出している人がいたら是非聞いてみてください！

4　大笑い、大泣き

結果：◎

これは気分改善には最適ですね。好きな芸人さんや、必ず泣ける映画のDVDを所持しておくといいと思いますよ。ちなみにわたくしの場合、さまぁ～ずとナイツのDVDたくさんあります。

こんな感じです。他にも、気分が落ち込む、記憶が飛ぶ　ことに対する対策も現在進行中です。また何か結果が出ましたら発表しますね。

側頭葉てんかん 手術から5年 再発 その後

久々の投稿です。

自分の体験を書いて、私と同じくてんかんで悩んでいる方々に、何かの役にたてばと思って始めたブログ。役に立っているのかな～と思っていましたが、見て参考にしてらっしゃる方もいるようで、このブログを書いて本当に良かったな…と思っています(^-^)

手術から約5年、今の状況と感じる事を書きます

その前に、私の術後の動きを簡単にまとめます。

　[発病　2009年]　

　　1日2回以上意識を失うようになる。1か月放置。東京逓信病院で

診てもらうとてんかんと判明。さらに脳腫瘍を発見。都立神経病院

への紹介状を書いてもらう。

　[手術　2010年]

　　検査の結果、脳腫瘍による側頭葉てんかんと判明。

　　都立神経病院で手術を受ける。腫瘍切除と海馬多切術を受ける。

　　海馬多切http://members3.jcom.home.ne.jp/smzhry/hipp.mst.html

　[術後　2010年]

　　1か月病院、1か月家で休養。その後会社復帰。てんかんは発症

しなくなった。

　[退職　海外　2012年]

　　一般企業を退職し、海外へ1年住む。(てんかんの発症なし。

　　薬は飲み続けていた)

　[転職　2013年]

　　私立高校の教員になる。仕事中、手術後初めててんかん再発。

精神的、肉体的に辛い職場だった(週1日休み、毎日PM11時帰宅)

　　ので、都立高校への転職を考える。

　[現在　2014～]

　　運よく都立高校に採用され、都立高校教員に。現在に至る

その後、現在まで2か月に1回程の頻度で発症。場所はほとんど家。

現在の病気の状況

　発症頻度　：　月0～1回

　発症条件　：　薬を飲み忘れた時がほとんど。

　発症状況　：　家など、落ち着いて気を抜いているとき1点をじーっ

　　　　　　　　　　と見つめるタイプ。発症前後は記憶なし。発症後、今

　　　　　　　　　　まで何をしていたのか分からずパニックになり、

　　　　　　　　　　「パニックになったってこっとはてんかんが発症した

　　　　　　　　　　んだ」と後から気づく　気を張っている時(仕事中な

　　　　　　　　　　ど)に起こったことは2014年以降ない

今困っていること(体の異常)、対処法

術後すぐ起こった異常(①～③現在も継続)

　①早く動くもの、細かいものを見るのが苦手になった

頭痛がします。ドン○ホーテとか行くと、すぐ頭が痛くなります。(好きなんですけどね。)　今のところ対処法なし。

　②よく(特に疲れているとき)、頭が働かず、霧の中を歩いている感じになる

　対処法：疲れが取れるよう、ニンニクのサプリ、養命酒などを利用。

　③薬によって、常日頃眠い。疲れやすい。

　対処法：サプリメント、ナルコレプシー用の薬、昼食を食べすぎない

　　　　　　等。少し改善。

2014年以降から起こった異常(①、②現在も継続)

　①切れやすく、泣き上戸になった

2015年の脳波測定では、側頭葉に加え、前頭葉(気持をコントロールする脳の部分)にも新たに異常な脳波が見られた。　

　対処法：気持ちを落ち着かせる漢方薬を処方してもらい、少し落ち着いた。心理学の本を読んで気持ちの落ち着かせ方を学んだ。

　②よく記憶が飛ぶ　

例：ネットで検索しようとしたとき、1秒前まで打ち込むワードを覚えていたのに、さあ打ち込むぞ！というときに記憶が飛ぶ。1年前の旅行、行事などを、私だけまったく覚えていない、など

　対処法：付箋を貼って常にやることがわかるようにしておく、ボイスレコーダーを持ち歩き、思いついたことをその場ですぐ録音、写真をたくさん撮って出来事を保存、手をよく使う(日記を手書きする等)　など　

しかし、悪いことばかりではありません。

よかったこと

　①人生観が変化　

　　病気がきっかけで、今まで自分とはまだ関係ないと思っていた「死」と、きちんと向き合うことができた。そして後悔しない人生を歩もうと決め、海外に1年間行く　たくさん海外の友人ができました

(いつ死ぬかわからないから、今したいことをしようと決める)。

　②同じ病気の人の気持ちがわかる

　　教育の現場では、てんかんの生徒が意外と多くいます。その生徒の抱えている悩み、病気を抱えている生徒の悩みが前より少しわかるようになりました。

病気をして初めて気づいたこと

　てんかんが起こるとき、肉体的なストレスよりも、精神的なストレスが関係しているんだな～とわかりました。イライラ、睡眠不足時は危険なので、ストレス解消法を自分なりに持っておくといいと思います。(大泣きするか大笑いするとスッキリしますよ)

　私は高額治療継続者、いわゆる障がい者です。しかし、発達障害と同じで、見た目は全く健常人と同じです。なので、うっかり忘れるミスが多い私を「できないやつ、役に立たない(公務員になって、直接言われたこともあります)」と思っている人も多いです。しかし、わかってくれる人もいます。

仕事の成果だけを見る(公務員は特に多い)のではなく、仕事に向き合う「態度」を見てくれている人がいます。そういう人たちを大切にしたいと思っています。

また、術後の頭の傷は、髪を伸ばせば見えません。でも、今の自分がいるのは病気のおかげでもあります。なので、常に髪は短く、傷は外に見えるようにしています。良く言えば勲章みたいなものです。

病気が再発した直後は、本当につらかったです。車も運転できない、切れやすい…でも、それをなんとも思わない、私そのものを好きでいてくれる友達がいました。私も友に感謝の気持ちを持つ。そしてお互い深い仲になっていく。友情が築けたのは、病気のおかげかもしれません(^-^)。

世間は悪いニュースが好きなので、てんかん患者の起こした事故等をたくさん取り上げますが、きちんと耐えて戦っている人も多いですよね。今後、障害を持つ方に理解のある人が少しでも増えればいいなと思って、薬を飲み、毎日教壇に立っています。

でも、車の運転だけは絶対やめましょうね

同じ悩みを抱えていらっしゃる方がいましたら、悩みをお話しください。私の経験が何かの役に立つかもしれません。

それでは。