地味にダイエット 続いてます今回は（←
ちょっと記録 開始時の体重より現在－3kg
体脂肪－4％
とりあえずの最低限の目標としては後－2kgぐらいですが最終的にはできればあと－５kg落としたいところなのです。
ってこんだけ数字を出すと体重どんだけ重たかったんだって話ですよね；
BMIでいうと最初は確か23ぐらいだったかな？
現在はBMI21.2ぐらいです。
目標BMIが20なのですがまあただ調べてみると現在の体重、適正体重よりは軽いみたいですね。
ただ見た目がやっぱりなんでしょ、引き締まっててほしいところが引き締まっていないというか・・・
おそらく健康に過ごせる体系ってことなんでしょうね。
別に体重にこだわってはいないのですが気になっているのが下半身太りなのです。
行っていること
低糖質食事
フィギアロビクス
リンパマッサージセルライトスパッツを履いてみてる
これぐらいです。
気になっているのがお通じがなんか出にくくなってしまったこと。
水分が足りないのか食物繊維が足りないのか・・・
せめて旦那が帰省するまでは頑張ります・・・
できれば目標体重まで旦那がかえってくるまでにしておきたい（←
