12月から始めたホットヨガ。
床が岩盤でかなり温かく、
その上にバスタオルを引いて
レッスンを受けるスタイルです😊
普段、結構動くヨガのクラスに
入ってまして、先週いつもの
クラスでレッスンを受けてたところ、、
開始30分しないうちに、ひとりが
意識が飛んでぶっ倒れました💦
倒れた際、頭は打たなかったけど
顔面の側面を打ったようで
ほっぺが赤く、唇が
切れていました😭
もーみんなで、てんやわんや💦
冷やして、あおいで、救急車呼んで。。
救急車が来る頃には意識が戻ったので
少しはほっとしましたが、
体調が少しでも悪い時は
するものではないなぁと
改めて考えさせられました😱
診断結果は熱中症とのことでした。
こんな真冬だから水分をとることが
なかなかないし、、、
どんな状況でも、水分不足は
危ないなぁと思います😰
翌週に同じクラスに入るのが
何となく怖くて、少し
緩めの教室で骨盤矯正しました😂
やっぱり、目の前で倒れるのを見ると
心がやられます💦
どうか、回復してまた元気な姿で
お会い出来ますように🙏