楽しかった～o(｀▽´)o

水曜日は、楽しみなレッスン

今日は、ＭＡＸ級ミドルジョグの１週目でした

今月も心拍数上がりまくりです(≧∇≦)


レッスンが１／３進んだ所で、滝のような汗です



もちろん、終わった後は汗が止まりません


１週目でかなりの充実感(￣∀￣)



来週も楽しみです～

水曜日☆

良い天気です

今日から、１２月

今年も残り１ヶ月

早いなぁ～(⌒～⌒)


残り１ヶ月、エアロに燃えますよ～




今日は、ＭＡＸ級ミドルジョグに参加します



楽しみだ～o(｀▽´)o

日曜日☆

久々の更新です


今日は、朝からティプネスのランニングセッショッンに参加して来ました

いつも一緒に走っているお友達が、誘ってくれたのです


知らない人と走るのは、初めて


ドキドキしましたわ～


皆さん、かなり速くて、付いていくのが必死でしたf^_^;



でも、走り終わった後は、ＭＡＸが終わった位の心拍数と、爽快感です～




ジムに戻ってからは、ミドルジョグに参加

踊っている途中から、
足がしんどくなってきた
ヤバかったですわ(^_^;)



でも、久々に動いたって感じです(≧∇≦)




何とも気だるい疲労感


一杯動いたぞ