只今エアロ&ランニング修行中!目指すはホノルルマラソン☆ -169ページ目

長介さん☆





長介さんが、遊びに来てくれました☆
仲良しです~♪

楽しいよ~(≧∇≦)

K山さんのミドルウォークのレッスンに参加して来ました音符


レッスン前に、久々にtomo様と再会出来ました音符tomo様の素敵な笑顔に、癒されます~キラキラキラキラキラキラ
レッスン開始前まで、ガールズトーク炸裂DASH!
もちろん話題は、K山さんの話ですチョキ
楽しいわ~(≧∇≦)
tomo様、ありがとうございましたキラキラ
また、ご一緒したいです音符音符音符音符音符



レッスンですが、これまた最高!!
以前参加した時は、参加メンバー様の年齢が高めからか、抑えたミドルウォークって感じだったけど、今回はかなり飛ばした内容!!

1ブロック目ひらめき電球
縦にかかとタッチカール、小さくシャッセで下がり、ジャンプターンで前に出て、サンバ、ターンタッタンとリズムチェンジの3拍子、シェイク×4、足を横に伸ばし後ろに引いて、リズムチェンジ、キックカールのサイドマンボ×2。
サイドマンボは、サイドランジに変化する模様ひらめき電球

K山さんの休みの無しの展開コリオ、大好きです音符音符音符
気が抜けない、真剣勝負みたいな感じひらめき電球



2ブロック目ひらめき電球
1ブロック目に時間がかかり、基本形で終了!
(横移動です)
ジャンプ、サイドキック、ニーアップ×2、オープンビハインドを後と前、歩いて、ターンシャッセ、キックボールチェンジ?


2ブロック目の変化系をやりたかったなぁ~音符


最後にK山さんが、
『あと2ヶ月、おかず大盛で行きます!』と言われてたよひらめき電球



良いなぁ、良いなぁ~
o(`▽´)o
“おかず大盛”って事は、更にコリオが面白くなるって事でしょキラキラキラキラキラキラキラキラ

やりたいなぁ~DASH!DASH!DASH!


ヤッパリ、K山さんのレッスンは燃えるし、楽しいわチョキ



レッスン後、『また明日よろしくお願いします』とご挨拶しましたドキドキ
明日も、ご機嫌だったら良いなぁ~(≧∇≦)




気分が、ハイテンションのきゃぴこですチョキ




只今、腹ごなし中グー



夜は、F成さんのMAXに参加します(^_^)v

金曜日☆

良い天気です晴れ晴れ晴れ
それにしても、寒いですね(>_<)


今日は、天王寺→高槻への渡りエアロですチョキ
天王寺での、K山さんのミドルウォークキラキラキラキラキラキラ
楽しみです音符音符音符



ただ、声は今だハスキー(^。^;)




風邪を引いたのかな?
体は元気なのに(≧∇≦)


このまま、ハスキー声になってしまったら、どうしようあせるあせるあせる