ゆるく頑張った(^_^)v

今日は、早くに到着出来たので、まずは筋トレ
早く暑くならいかなぁ～(⌒～⌒)
私は体温が高めで、冬は汗をかきにくいようです…
体温は、３６.８分です
普通かな？
夏は３７度になる事もあります
だから、暑い方が好き

そのせいかなぁ～？
冬は動いても、痩せにくいですわ


筋トレをした後は、２０分程走ってから、ベーシックステップⅡに参加しました
筋トレとランキングをして、ステップに入れば、体も温まっているので、バッチリ汗をかけましたわ(^O^)

参加したベーシックステップは、因みに“ホット”ステップです
蒸し風呂状態のスタジオで、動くので、汗はかきますわ～(^。^;)
蒸し風呂にしているのは、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんの“作戦”勝ちですね

激しく動かなくても、汗は勝手に出ますもんね～(^。^;)
いかん、毒を吐いてしまった



今日は、これで終わりゆる～い感じで終わりました(o^∀^o)
こんな日も、良いですね

水曜日☆

今日は、筋トレにホームに行きます


エアロは無し


こんな日もあっても良いかな(^_^)v