ウラウラさん☆

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ウラウラさんが、遊びに来てくれました！
バレーボールで、ヘディングしてるぞ

アームス登場(≧∇≦)

お昼から、野暮用で出かけ、その後にジムに向かいました



ジムに到着すると、麻友希様は筋トレ中
さすがです～(≧∇≦)



私も、チョロッとやりました(^_^;)
今日は、エアロの後にパーソナルを受けるので、余力を残しておかなくてはいけません



Ｓ井さんのベーシックエアロⅡに参加しました
うふふ作戦は、成功です(￣∀￣)



今日は雨のせいか、参加人数は少なめです
見かけない方が、お一人くらいで、皆様今月のコリオはすでに４回目の方ばかりか、Ｓ井さんは飛ばし飛ばす


１ブロック目のペンジュラムは、ノーマルな腕を伸ばすではなく、前に手を交差させてから、万歳するアームスに変更慣れるまで、戸惑ったけど、出来るようになると楽しいね～(≧∇≦)



１ブロック目・２ブロック目と、皆様サクサク踊られるので、Ｓ井さんが『今、閃いたのですが、やりますね～』と、ニマッと笑われる
何やろうか？と見ていると、手を伸ばし重ねる→そのまま胸の方に内回りし→伸ばして→両手を広げ→頭の上で合掌→胸の前で交差→バンサイ


お～(°□°;)
１ブロック目のペンジュラムに入るまでのアームスが、更に加わりました


前４つ、４つ目の足はニーアップ、ペンジュラムの動きに合わせて、やっちゃいます


私、見事にツボにはまりました
右は出来るに、左が怪しい(^_^;)
誤魔化した所を見つかり、『今、誤魔化した？』と突っ込まれました～

『はい』と素直に認めましたわ


アームスがつくと、出来ても出来なくても、テンションが上がりますね萌え～です(￣∀￣)


来週のラストレッスンも、萌え萌えで頑張ります～o(｀▽´)o





エアロに萌え過ぎて、パーソナルはフラフラでしたわ(^_^;)
パーソナルでは、サーカス入団テスト？と思うような技を習得しましたわ

ココアさん☆

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ココアさんが、遊びに来てくれました！
突っ込まれたよ(￣∀￣)