こんにちは😃
オメガ3
youtubeの広告で頻繁に流れていたケトジェンヌが到着したので、仲間入りです
今日も良い天気
夕方から、日曜日までお家をあけるので、お掃除をしてます⭐️
帰宅して家が散乱してると、気持ちがげんなりしちゃうんですよね
なので、お掃除実は苦手なんですが
頑張ってキレイにしていきます⭐️
わたしが飲んでいるサプリメントを紹介しようかなぁと思います＼(^o^)／
ビオチン
カリウム
を今のところ飲んでいます＼(^o^)／
カリウムは、生理前はトイレが近くなってすごく効果を感じてたんですが、生理中は微妙でした
糖質制限で、塩分を摂り過ぎがちなので、気長に続けていこうと思います
そして今日
使い続けてみながら効果を報告しようと思ってます
あと、到着待ちのiharbにイヌリンというサプリメントと、数種類のシリアル⭐️
みどり工房さんと低糖質パンのBIKKYさんで初めてパンを奮発してみたので、到着したら報告しながら、しばらくパン三昧？でがんばります
体重
前日比 +0.8
開始から+0.7
めげずに頑張ります