しっかり食べてますよ

またまたブログの感覚空いちゃいました！

お久しぶりです*\(^o^)/*

表題の件ですが、今回は一人暮らしはじめてからの私の食事事情です

基本スタイルは、

大量に作り置き

同じ物を何日も食べ続ける

というスタイルですが、何かない限りはひとりごはんはほとんど自炊をしています‼︎

こちらは常備菜の数々

何人家族ですかってくらい大量に作り置きして、それをちまちま食べてます

食材もまとめ買いで、お休みの日に無心に料理をする事が多いかな〜と思います

一人暮らしをはじめたら、一人暮らしで体調不良になったら看病してくれる人がいないので、とにかく自炊はして食事だけはしっかりとろう！と、

はじめの頃は、とにかく品数！食材の品目！

って加減がわからずにこんな感じになってました

やりすぎ！！

基本の生活スタイルは、

シフト勤務

早番遅番があり、職場の近くに引っ越してきたため、今までよりも早番でも朝の時間に余裕がある。…朝もゆっくりご飯が食べられる

遅番でもだいたい21時30分くらいには家にいる。…帰ってきてからもちょっとしたものなら作れる余力がある

という事で、今までよりも食に対して時間をかけられるようになりました

朝はパンが多いです！

たまーにおこわとかもちも混ざっていますが

パンは食パンの冷凍を解凍して、それにマヨとレタスとハムをのっけたものが基本のスタイルです*\(^o^)/*

そこに➕で野菜やあればヨーグルトとかスープとかを足して食べてました

明らかにカロリーオーバー

お休みの日とか余裕があれば、焼いた卵を乗っけて食べたりしています♩

職場の人に、ブロッコリー トマト ツナ セロリに塩胡椒して溶けるチーズをかけたものを電子レンジでチンすると、体の代謝を高める食べ物になるって教わり、付け合わせに食べる事が多いです

作るときは、大体まとめて4日分くらい仕込んでおいて、朝はチンするだけな状態にしてます♩

基本的には作り置き食材を盛り付けて食べる。

をなくなるまで繰り返す。

って生活をしていて、毎日ほとんど常備菜に頼り切ってます

たまーにメインをちょこちょこ料理したりとか。

大体お昼は常備菜たちを詰めてお弁当を作って持って行ってました

休みの日のお昼は朝とお昼をまとめて食べたり、大体麺類になる事が多いかなと✨

後はカレーやシチューの類いで、三色分くらい作って、大体一回分は冷凍して、二食夜食べる。

みたいなサイクルです！

あとは丼物！

しらすを大量買いして丼にしたり、マグロのたたきを買ってきたり、お麩の卵とじ丼とか色々で、一回つくるとこちらも同じものをひたすらと食べてます！

後は、なるべく魚も食べたいので、安売りのタイミングで刺身を買って食べたりしてます

炒め物類

煮込み料理系

これも暫く同じものを食べてます！←しつこい

ちょこちょこと少しずつ、沢山の種類を食べるのが好きみたいで、組み合わせを変えながら食べたり、最後の方は飽きて味を変えたりしてます

食べるのが好きなので、好きなものを食べられるのは嬉しいです！

一人暮らしの食事事情でした