【糸】織りなす布は いつか誰かを〜⤴♪♪
職場から帰りの車内で
気持ちよーく歌ってたら
赤信号の交差点
電柱でよく見えなかった
歩行者と目が合う👀💥
おっ！と思いながらも
♪暖めうるかもしれない〜♪
まで歌いきってみる😁
歌うことは好きですが
ここ何年か
カラオケはご無沙汰になって
しまいました
大きな声を発することは
ストレス発散にもなりますね♪
アンガーマネジメント的にも
《手を洗う》《深呼吸》
《ランニング》《ストレッチ》
《ヨガ》
などなど
様々な状況や場面で
使い分けられる
リラックス方法を
いくつも用意しておくことは
とても有効なことです
皆さんにとっての
ストレス解消法は
どんなものがありますか？