5/16 断食4日目

倦怠感ハンパない

疲れてるのにねれない

空腹感は慣れた

5/13 53.3kg
5/14 52.4kg

5/15 51.6㎏

5/16 50.7㎏


辛くなったときの言葉

断食ははじめるのが難しい。
でもスタートしたらあとは波に乗るだけ。

心理的な空腹です、間違いなく。
脂肪燃焼してます、間違いなく。
内臓クレンズしてます、間違いなく。

断食する理由をもう一度思い出して。そして忘れないで。

まだまだ燃焼できる・燃焼すべき脂肪があります。

このままいきます、お願いします。
今週は大事。がんばる。がんばれ。