【ﾀﾞｲｴｯﾄ成功率満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
２位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
５位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
－２４kgを目標にがんばりたいとおもいましたあ｡
そんな子供の基礎代謝量にも満たない摂取ｶﾛﾘｰで････
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟｰﾃｨｰ(mixiｱﾌﾟﾘ)に毎朝体重とｺﾒﾝﾄしながら､体重変化のｸﾞﾗﾌを見て頑張ります｡
ｽﾘﾒｯｸｽによって食欲抑制されるので空腹によるｽﾄﾚｽはありませんが､ｽﾘﾒｯｸｽの副作用で口渇､怠い等があります｡
太るとお腹にばっか肉がつくからどｰにかしたぃ！！！
簡単で三日坊主の私でも続けられるようなﾀﾞｲｴｯﾄってないかな？