先日 笑いヨガリーダー研修というのに 参加しました。
めちゃめちゃ楽しい研修でした。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
いったい笑いヨガってなに？？？？ヨガみたいに 難しいポーズをとるのではなく
ヨガの呼吸法をつかって 笑うんだ。
最初は作り笑いを していても みんなで笑っているうちに 無理なく 笑ちゃう
脳は 作り笑いでも 本当のわらいでも 区別つかないんだって
脳さんて そんなに 頭 よくないんだぁ
そんでもって 笑うことで 免疫アップ スト レス軽減 酸素をいっぱい 身体に入れて 健康で活力up。 しかも
アンチエイジング
２日間 嫌っていうほど 笑ちゃった(≡^∇^≡)
人生、いろいろあるけどサ… 笑いとばっちゃえ～～～
しかし、… １つ 失敗
笑いすぎて ハイテンションになった 私は 娘の縦じまのスカートを見て ｢パパのトランクスの柄みたいだねぇ」言った瞬間 
娘の冷たい視線に テンション思いっきり
に なちゃった。とほほほ(￣Д￣；；