朝レン

おはようございます




走っておりました



朝レン

シャドー

筋トレ

悲鳴

沈没




終了

iPhoneからの投稿

ありがとうございます

皆さん本当にありがとうございます
新聞見たよーッ!
皆さんから、たくさんメッセージ頂きました

本当にありがとうございます

山上会長は、朝からたくさん新聞探してる姿を見て、
本当に嬉しかった

すこぶる、、Every day is hard schedule


今日は、山田トレーナーと
新しい練習法を、、
トレーニングしました

明日、筋肉痛になる確率80％

明日も朝6時30分起床
寝まする


今日も一日お疲れさまでしたー！


来週は、またまたご報告が有ります


やばぃ、、眼が、、五分の一しかあいてないでつ

おやすみなさい


iPhoneからの投稿

報告します

本日のスポーツニッポン新聞



スポニチ
一面に載りました

是非みてください


ラジオにも紹介されましたー！
ありがとうございます




現在、砧公園で会長と同じ日に試合の金子さんと朝レンしてます







早寝早起きです


iPhoneからの投稿

スパーリング

3分３Ｒ

スパーリングしました
スタミナは、無く

鼻血でました

笑


モウマンタイ


スタミナ無い


ヤバイです、

走り回ります


早寝早起き


。


ダブルパンチ


iPhoneからの投稿

高尾山

朝6時起床

修行の地
高尾山に仲良しのお友達と行ってきました

モヤモヤした時
や
自分の気持ちを、成長させたい時

努力が足りないｯて思った時

いつも来ている高尾山



今日は本当に楽しみながら登りました


小さな子供たちと
一緒になって一歩一歩登りまして
本当に癒されました

子供ｯてピュアで可愛すぎます


朝は、軽く雪が降り とっても寒かったデスが
、



今からSPAに行って
溜まった乳酸をほぐして来ます