暖かかったり、寒かったりで体調が崩しやすいこの時期
そんな時期だからこそ温活を
冷えやすい女子はエブリデー温活した方がいいですね
いつも温活をしてるつもりでも
身体は思ってる以上に冷えてたわたしの身体
ジムにも行ってるし
冷たい物は飲まず暖かい身体を温める物をチョイス
それでも身体は冷えました
そこで夜や昼エアコンのきつい所に出かける時には
夏用の薄い腹巻きを
これだけでも全然違う
お家にいる時は足首を冷やさないように
レッグウォーマ➕靴下を
寝る時は足の裏から汗が出るので冷えに繋がらないように靴下は脱いで
レッグウォーマーを履いて寝ることに
それでも足が冷たい時は
小豆カイロをレンジで1分半チンして
布団の中へ
これがじんわり気持ちいい
肩腰首お腹背中オールマイティー
温度もこの時期にピッタリ！
そしたらねみるみる身体が変わっていったの
足ツボに定期的に行ってるんだけど
いつも激痛で飛び上がってたのに
何にも痛くないの！
寝ても寝ても眠かったのに
朝も目覚めがよくなった
こんなに変わるのね
今まで温活してたつもりだったけど
まだ冷えてたんだと気付かされました
この時間体調優れない方は
温活おすすめです