今年も残すところあと10日になりました！
反省することばかりで来年こそしっかりしないとという感じです。
まず、不眠を直さなければ！！
1つの大きな悩みである不眠をリラクゼーションの施術に行った際に聞いてみたらショートスリーパーというのがあるらしく症状的にそれっぽいなと思った。
普通の会社員の人って明日に備えて寝なきゃというものが慣れてて無意識に働くのかと思うが自分の場合は寝落ちるまで寝れない、寝る前に何か食べないと寝れないというのがもう何年も続いている。
よく言われてるのが、寝る前2時間は食べちゃいけないと言うが、食べないと気持ちが落ち着かないんです。わかる人いますか？
また、以前そうだったけど治った人がいたらいいアドバイスをください！
よろしくお願いします！
残り10日ですが事故、風邪ないよう過ごしたいなと思います