自分を大切にする事とは、
自分の為に時間を作り
自分に向き合う事が
「自分を大切にする事」
(誰の言葉か忘れてしまいましたが
…💦)
自分の気持ち大切にしてるかな？
本当に食べたいもの、何かな？
本当に言いたかった事
伝えたかった事なにかな？
本当は、どんな風にしたかったかな？
などなど！
押し込めていた気持ちの再確認をするのもいいかも知れません
気持ちに○も❌もなしでね
どんな感情も○なので❗
感じきって
しっかり感じきって～
気持ちに寄り添って
それから
ほんとは、どーしたかった？
って聞いてあげる
自分の中の
子供に話しかけるみたいに
「本当は、こうが良かったの～」
って、答えてくれるから
ちゃんと聞いて
願いを叶えてあげてね🎵
きっともっと、自分が好きになるよ！
では、今日も自分の為に
素敵な一日を💕