卒業

今日､8年半お世話になった職場の先輩が卒業しました
めでたく結婚退職です

家族よりも長い時間一緒にいた先輩だから､明日から会えなくなるのはﾎﾝﾄに寂しいです


新人の頃なかなかうまく出来なかった不器用な私に､出来ない所を指摘するんじゃなくいい所を褒めてくれた先輩
ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲだった私は先輩の優しさにかなり救われたんだよ

具合が悪い時､いち早く気づいてくれる先輩

おもしろい書き間違えをする天然な先輩

最初で最後の歩き疲れた社員旅行

受付でのﾋﾏﾄｰｸ

説教されたり

説教したり

彼氏ができたら焼肉おごるって自分から言ってまだおごってもらってない事(笑)

8年半の思い出はたくさんありすぎるけど
どれも一生忘れないよ


今までﾎﾝﾄにお疲れ様でした

ありがとうﾏﾐｰｺﾞ









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夏の終わり

気づけばもう秋です

今年の夏は特に終わるのが早かった気がするなぁ

でも何だかんだで今年も充実した夏を過ごせました


⑬仲間ﾐｻの結婚式

いきなり決行した広島4人旅

滝で浴びたﾏｲﾅｽｲｵﾝ

などなど…


今年の秋はどんな秋になるかなぁ

食欲の秋

ｽﾎﾟｰﾂの秋

読書の秋

どれも外せないけど今の私に必要なのは
根性の秋

いつもとは違う秋になる今年､責任とﾌﾟﾚｯｼｬｰに負けず強い女になります

杷木のﾋﾏﾜﾘ






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ｳｫｰｷﾝｸﾞ

いつの間にか梅雨も明け､気づけばもう夏本番
あｰぁ､夏までに痩せれなかったなぁぁ
まぁ来年頑張ろう

•••ｲﾔｲﾔ､そうやって何年ｽﾞﾙｽﾞﾙ来たんだいｱﾀｼ

思えばちょうど4年前の夏､ｼﾞﾑにﾊﾏって毎日のように通った私。
もともと筋肉質な私のお腹は軽く割れ､体重もどんどん減るのがおもしろくてｼﾞﾑもﾌﾟｰﾙも頑張った。

しかｰし

食に走った秋

酒に走った冬

どんどん太る私

割れた腹筋は消え去り､かつて『手羽先みたい』と妹に言われた二の腕はただの脂肪がつきまくったたくましい腕になってしまった

まぁ夏になれば痩せるでしょと軽く思っていたが､そんなの10代の話
そんな簡単に痩せるﾜｹないのです

一時期職場でﾀﾞｲｴｯﾄが流行りﾐﾝﾅで何かと楽しんでやっていました。
そしてﾐﾝﾅで体調を崩し､『健康ﾃﾞﾌﾞが一番』と言う結論を残しﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑは消え去りました。

今思えばﾃﾞﾌﾞは健康じゃないですね､ﾊｲ

その後もﾔﾙ気が起きた時に何かと試してみたけど続かず…
そしてそのままﾅｧﾅｧと過ごし続けて…1ヶ月前…

久々に体脂肪を計ると今までに見たことがない数字が…
体の筋肉が脂肪に変わってしまい､すんごい事になっていました

そう言えば最近体力も落ち､すぐに疲れてしまう私。
全く運動してないからなぁ

ﾔﾊﾞｲこのままじゃただの肥満女になってしまう


と言う訳で梅雨も明けたことだし今日から早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めました

まだ外が暑くなる前に1時間くらいお散歩がてらに歩くつもりです
(日曜日だけね)

おかげで(?)昼前に起きてﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごす日曜日より､早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞから始まって活動的だった今日の方が全然体がｷﾂｸなかったなぁ

無理しない程度の運動と食事改善で健康な体作りをしてﾀﾞｲｴｯﾄに繋げていくつもりです

来週もｳｫｰｷﾝｸﾞがんばろっと




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