Q.最近、ブルガリアヨーグルト500ｇを２日で食べるのですが、食べすぎでしょうか？
ヨーグルトには善玉菌がいますが、カロリーが高いのでは無いか？
食べ過ぎれば悪いこともあるのではないかと心配です。
１日あたり250ｇ食べているのは多すぎで、体にも悪いでしょうか？
太る原因になるのではないでしょうか？
詳しい方がおられましたら、教えてくださいませ、宜しくお願いいたします。
A.カロリーはちゃんと容器の横に表示してありますよ。
食べ過ぎればなんでも体に悪いですが、ヨーグルト1日に250gはぜんぜん多くありません。普通ですよ。むしろ腸の調子を整えてくれるのでそのぐらいの量ならダイエットにいいかと思いますが。
<引用元:yahoo知恵袋>
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